Arogyamithram.in

മത്തങ്ങ മുറിക്കുമ്പോൾ നമ്മളിൽ പലരും കളഞ്ഞുകളയുന്ന വിത്തുകൾക്ക് മികച്ച പോഷകമൂല്യമാണുള്ളത്. പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ഇവയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ചയായോ വറുത്തതോ ആയ രൂപത്തിൽ...

മത്തങ്ങ മുറിക്കുമ്പോൾ നമ്മളിൽ പലരും കളഞ്ഞുകളയുന്ന വിത്തുകൾക്ക് മികച്ച പോഷകമൂല്യമാണുള്ളത്. പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ഇവയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ചയായോ വറുത്തതോ ആയ രൂപത്തിൽ...

ബോളിവുഡ് താരം സൽമാൻ ഖാന്റെ പ്രായത്തെയും ശരീരപ്രകൃതിയെയും കുറിച്ചുള്ള ട്രോളുകൾക്ക് അദ്ദേഹം നൽകിയ ശക്തമായ മറുപടി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വലിയ തരംഗമായിരുന്നു. ബിഗ് ബോസ് വേദിയിൽ ഷർട്ട് ഊരിമാറ്റി തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രകടമാക്കിക്കൊണ്ട് വിമർശകരുടെ...

സഹോദരങ്ങൾ തമ്മിൽ സ്നേഹത്തോടൊപ്പം വഴക്കും അസൂയയും മത്സരബുദ്ധിയും ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് ‘സിബ്ലിങ് റൈവൽറി’ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. കളിപ്പാട്ടങ്ങൾക്കായുള്ള തർക്കം മുതൽ മാതാപിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധ നേടാനുള്ള ശ്രമം വരെ ഇതിന്റെ ഭാഗമായി...

സ്ത്രീകൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആയിരക്കണക്കിന് മണിക്കൂറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാനിറ്ററി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സുരക്ഷയും അവയിലെ ഘടകങ്ങളും സംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന ചർച്ച ശക്തമാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ സെൻസിറ്റീവായ ഭാഗവുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളായതിനാൽ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...