Arogyamithram.in

ശരീരത്തിലെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും ആദ്യ സൂചനകൾ കാലുകളിൽ പ്രകടമാകാറുണ്ട്. കാലുകളിലെ വീക്കം, മരവിപ്പ്, കാൽവേദന, ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം നോക്കി...

ശരീരത്തിലെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും ആദ്യ സൂചനകൾ കാലുകളിൽ പ്രകടമാകാറുണ്ട്. കാലുകളിലെ വീക്കം, മരവിപ്പ്, കാൽവേദന, ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം നോക്കി...

നല്ല ഉറക്കം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നു എന്നതും ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്ന ഒരു ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിൽ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉറക്കനിലകൾ നിർദേശിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ...

കൊൽക്കത്ത: കടുത്ത വയറുവേദനയും അമിതമായ രക്തസ്രാവവും കാരണം ദുരിതത്തിലായ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആശ്വാസത്തിൻ്റെ വെളിച്ചമായി നൂതന വൈദ്യശാസ്ത്രം. ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വരുമെന്ന ഭയത്തെ മറികടന്ന്, റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ യുവതിയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന്...

സമീകൃതമായ ഭക്ഷണരീതിയുടെ ഭാഗമായി വിത്തുകൾ (Seeds) ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ പോലും ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇവയെ "സൂപ്പർഫുഡ്" വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ-3...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...