Arogyamithram.in

ആരോഗ്യം: കുറച്ച് നേരം ഒരേ നിലയിൽ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൈകൾ മരവിക്കുന്നത് പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന സാധാരണ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ, കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മരവിക്കുകയോ ദീർഘനേരം തുടരുകയോ വേദന, ബലക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം...

ആരോഗ്യം: കുറച്ച് നേരം ഒരേ നിലയിൽ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്താൽ കൈകൾ മരവിക്കുന്നത് പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന സാധാരണ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ, കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മരവിക്കുകയോ ദീർഘനേരം തുടരുകയോ വേദന, ബലക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം...

ആരോഗ്യം: സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവം സ്ഥിരമായി അവസാനിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ഘട്ടമാണ് മെനോപോസ് (Menopause). സാധാരണയായി 45 മുതൽ 55 വയസ്സ് വരെയുള്ള പ്രായത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. തുടർച്ചയായി 12 മാസം ആർത്തവം വരാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് മെനോപോസ്...

ആരോഗ്യം: ഇന്ന് പലരുടെയും ഭക്ഷണശീലത്തിൽ പ്രധാന സ്ഥാനമാണ് അൾട്രാ പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡുകൾക്ക് (Ultra-Processed Foods). രുചിയും സൗകര്യവും കാരണം ഇവ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നിരവധി...

ആരോഗ്യം: പ്ലാസ്റ്റിക് മാലിന്യങ്ങൾ സൂക്ഷ്മകണങ്ങളായി വിഘടിച്ച് രൂപപ്പെടുന്ന മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ (Microplastics) ഇന്ന് വായുവിലും വെള്ളത്തിലും ഭക്ഷണത്തിലും വരെ കണ്ടെത്തപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇതിലൂടെ ചെറിയ അളവിൽ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിലും പ്രവേശിക്കാമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...