Arogyamithram.in

കടയിൽ നിന്ന് പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ പലരും ആദ്യം പരിശോധിക്കുന്നത് എക്‌സ്പയറി ഡേറ്റാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ എക്‌സ്പയറി ഡേറ്റ് മാത്രം നോക്കിയാൽ പോരാ. പാക്കറ്റിന്റെ അവസ്ഥ മുതൽ ഭക്ഷണത്തിലെ ചേരുവകളും പോഷകവിവരങ്ങളും...

കടയിൽ നിന്ന് പാക്കറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ പലരും ആദ്യം പരിശോധിക്കുന്നത് എക്‌സ്പയറി ഡേറ്റാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ എക്‌സ്പയറി ഡേറ്റ് മാത്രം നോക്കിയാൽ പോരാ. പാക്കറ്റിന്റെ അവസ്ഥ മുതൽ ഭക്ഷണത്തിലെ ചേരുവകളും പോഷകവിവരങ്ങളും...

സ്നേഹം നടിച്ചും വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകിയും അടുത്തുകൂടി ലൈംഗിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാത്രം നേടിയെടുക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങളാണ് പുതിയ പഠനം പുറത്തുവിടുന്നത്. പലപ്പോഴും വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയാണെന്ന് സ്ത്രീകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുപോയ ശേഷമായിരിക്കും. ഈ...

ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും പ്രവർത്തനത്തെയുമാണ് ‘ഗട്ട് ഹെൽത്ത്’ അഥവാ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നത് കൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ദഹനം മുതൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വരെയുള്ള കാര്യങ്ങളെ ഇത് നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. ക്ഷീണം, വയറുവേദന, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ...

പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും ഒരേ വേഗത്തിലല്ല പ്രായമാകുന്നത്. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണരീതി, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം, ഉറക്കം, സമ്മർദം തുടങ്ങിയവ ശരീരത്തിന്റെ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...