Arogyamithram.in

തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ വ്യായാമത്തിന് സമയം കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കായി വീട്ടിൽ തന്നെ ഫിറ്റ്നസ് തുടരാനുള്ള വഴികൾ കൂടുതൽ സുലഭമാകുന്നു. ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ വിവിധ ഹോം വർക്ക്‌ഔട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ ഓഫർ വിലയിൽ ലഭ്യമാകുന്നതോടെ വീട്ടിൽ ചെറിയൊരു...

തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ വ്യായാമത്തിന് സമയം കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കായി വീട്ടിൽ തന്നെ ഫിറ്റ്നസ് തുടരാനുള്ള വഴികൾ കൂടുതൽ സുലഭമാകുന്നു. ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ വിവിധ ഹോം വർക്ക്‌ഔട്ട് ഉപകരണങ്ങൾ ഓഫർ വിലയിൽ ലഭ്യമാകുന്നതോടെ വീട്ടിൽ ചെറിയൊരു...

ദാമ്പത്യജീവിതത്തിലെ വൈകാരിക അടുപ്പം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യപരമായ ചില ഗുണങ്ങളും ലൈംഗികബന്ധത്തിനുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് രതിമൂർച്ച അഥവാ Orgasm ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ രതിമൂർച്ചയ്ക്ക് പ്രധാന...

മഴക്കാലത്ത് നേത്രരോഗങ്ങൾ പടരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം വർധിക്കുന്നതും അഴുക്കുവെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതും മൂലം ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ് എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ പടരുകയും കണ്ണ് അണുബാധകൾ വർധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.മഴക്കാലത്ത്...

ജോലിത്തിരക്കിനിടയിൽ പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു പതിവ് തെറ്റാണ് മൂത്രം ദീർഘനേരം പിടിച്ചുവെക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ ശീലം തുടർന്നാൽ മൂത്രാശയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.മൂത്രാശയം താൽക്കാലികമായി മൂത്രം സംഭരിക്കാൻ കഴിയുന്ന...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...