Arogyamithram.in

രാത്രി ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളിൽ സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന സൂചനയുമായി പഠനറിപ്പോർട്ട്. ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ജൈവഘടികാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന രാത്രികാല ജോലിയും ഉറക്കക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിലാണ് ഗവേഷകരുടെ ശ്രദ്ധ.രാത്രി...

രാത്രി ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളിൽ സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന സൂചനയുമായി പഠനറിപ്പോർട്ട്. ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ജൈവഘടികാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന രാത്രികാല ജോലിയും ഉറക്കക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിലാണ് ഗവേഷകരുടെ ശ്രദ്ധ.രാത്രി...

തിരുവനന്തപുരം: കുട്ടികളിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന വൈറസ് രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് തക്കാളിപ്പനി (Tomato Fever അല്ലെങ്കിൽ Tomato Flu). ശരീരത്തിൽ തക്കാളിയുടെ നിറത്തിലും രൂപത്തിലും ചുവന്ന കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്. കൈപ്പത്തികൾ, കാൽപ്പാദങ്ങൾ,...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ കരുത്ത് വർധിപ്പിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വ്യായാമം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ ശേഷിക്കപ്പുറം കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകാതിരിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാം. അമിത വ്യായാമം തിരിച്ചറിയാൻ...

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെ ഭാഗമായി വാൾനട്ട് അഥവാ അക്രോട്ട് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് പലവിധത്തിൽ ഗുണകരമായേക്കാം. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ വാൾനട്ട് പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു നട്സാണ്.വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നതിന്റെ 7...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...