Arogyamithram.in

പ്രായം കൂടുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജവും പേശികളുടെ കരുത്തും കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ 60 കഴിഞ്ഞിട്ടും ശരീരത്തെ സജീവമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുമെന്നതിന് ഉദാഹരണമാണ് വ്യവസായിയും റിലയന്‍സ് ഫൗണ്ടേഷന്‍ ചെയര്‍പേഴ്‌സണുമായ നിത അംബാനി. 62-ാം വയസ്സിലും...

പ്രായം കൂടുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജവും പേശികളുടെ കരുത്തും കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ 60 കഴിഞ്ഞിട്ടും ശരീരത്തെ സജീവമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുമെന്നതിന് ഉദാഹരണമാണ് വ്യവസായിയും റിലയന്‍സ് ഫൗണ്ടേഷന്‍ ചെയര്‍പേഴ്‌സണുമായ നിത അംബാനി. 62-ാം വയസ്സിലും...

തിരുവനന്തപുരം: എപ്പോഴും ക്ഷീണം, ഉന്മേഷക്കുറവ്, ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പല പുരുഷന്മാരും നേരിടുന്നുണ്ട്. ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമമില്ലായ്മ, പോഷകക്കുറവ്, അമിതവണ്ണം, ചില മരുന്നുകൾ, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, അനീമിയ...

വ്യായാമം, നല്ല ഉറക്കം, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ, കൃതജ്ഞത തുടങ്ങിയവ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് സഹായകരംതിരുവനന്തപുരം: ആധുനിക ജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകളും ജോലി സമ്മർദ്ദവും വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളും സാമ്പത്തിക ആശങ്കകളും പലരിലും മാനസിക സമ്മർദ്ദം വർധിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ്...

തുടക്കത്തിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെയും ചില വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം; മൂത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ശരീരവീക്കവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കണംതിരുവനന്തപുരം: ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളും അധിക ദ്രവവും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന അവയവങ്ങളാണ് വൃക്കകൾ. എന്നാൽ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...