Arogyamithram.in

കാൽപ്പാദത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള മസിലുകളിൽ (Calf) അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പലരും സാധാരണ മസിൽ മുറുക്കമായോ ക്ഷീണമായോ കരുതി അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാ കാൽവേദനയും നിസാരമല്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് പേശികൾ,...

കാൽപ്പാദത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള മസിലുകളിൽ (Calf) അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പലരും സാധാരണ മസിൽ മുറുക്കമായോ ക്ഷീണമായോ കരുതി അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാ കാൽവേദനയും നിസാരമല്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് പേശികൾ,...

അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യമായ ഇഞ്ച് (Ginger) രുചി കൂട്ടുന്ന ഒരുസുഗന്ധവ്യഞ്ജനം മാത്രമല്ല, നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധവുമാണ്. ഇഞ്ചിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ജിഞ്ചറോൾ (Gingerol) എന്ന സജീവ ഘടകമാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ഔഷധഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ.പല പഠനങ്ങളും...

കാഴ്ചയിലെ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാൻ കണ്ണടയും കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകളും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന രീതി വ്യത്യസ്തമാണ്. കണ്ണുകൾക്ക് നേരിട്ട് സ്പർശിക്കാത്തതിനാൽ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ് എന്നതുകൊണ്ട്...

ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് വെള്ളം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തത് ശരീരത്തിൽ ജലാംശക്കുറവിന് (Dehydration) കാരണമാകുകയും വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാം. പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്തും കൂടുതൽ വിയർക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലും ജലാംശക്കുറവിന്റെ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...