Arogyamithram.in

തിരുവനന്തപുരം: സൈക്ലിംഗ് വെറുമൊരു വിനോദമോ ഗതാഗത മാർഗമോ മാത്രമല്ല, ശരീരാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ മികച്ച വ്യായാമമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.പതിവായി സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ധർ...

തിരുവനന്തപുരം: സൈക്ലിംഗ് വെറുമൊരു വിനോദമോ ഗതാഗത മാർഗമോ മാത്രമല്ല, ശരീരാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ മികച്ച വ്യായാമമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.പതിവായി സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ധർ...

തിരുവനന്തപുരം: ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ പൂർണ സുരക്ഷാ വസ്ത്രം ധരിച്ച് നിൽക്കുന്നതും നെഞ്ചിന്റെ എക്‌സ്-റേ ചിത്രങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ ഒരു ചിത്രം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നു. കോവിഡ്-19 മഹാമാരിയുടെ ഓർമ്മകൾ വീണ്ടും ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവന്ന ഈ ചിത്രം...

​അഡ്രിനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡ് ഹോർമോണാണ് കോർട്ടിസോൾ. സാധാരണ നിലയിൽ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം നിയന്ത്രിക്കാനും വീക്കങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം കാരണം ഈ ഹോർമോൺ തുടർച്ചയായി...

ഭോപ്പാൽ: മധ്യപ്രദേശിലെ ഛത്തൻപൂരിൽ 42കാരൻ സ്വയം ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽപ്പിച്ച സംഭവം ശ്രദ്ധ നേടുന്നു. ഭാര്യ ദീർഘനാളായി കിടപ്പുരോഗിയായതിനാൽ ലൈംഗിക വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനാണ് താൻ ഇത്തരമൊരു കടുത്ത നടപടിയിലേക്ക് നീങ്ങിയതെന്നാണ് ഇയാൾ പറയുന്നത്.രാംമിലൻ യാദവ്...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...