Arogyamithram.in

‘ഒരുപാട് കഴിക്കേണ്ട, വണ്ണം വയ്ക്കും…’– പൊതുവെ തടിച്ചവരോട് പറയുന്ന വാക്കാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണം കുറവാക്കിയതുകൊണ്ട് മാത്രം അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയണമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് നീരുവീക്കം കാരണമാണ് വണ്ണം കൂടുന്നത്. അത് തിരിച്ചറിയാതെ ഡയറ്റും വ്യായാമവും...

‘ഒരുപാട് കഴിക്കേണ്ട, വണ്ണം വയ്ക്കും…’– പൊതുവെ തടിച്ചവരോട് പറയുന്ന വാക്കാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണം കുറവാക്കിയതുകൊണ്ട് മാത്രം അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയണമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് നീരുവീക്കം കാരണമാണ് വണ്ണം കൂടുന്നത്. അത് തിരിച്ചറിയാതെ ഡയറ്റും വ്യായാമവും...

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം വളരെയധികം പുരോഗമിച്ചുവെങ്കിലും മനുഷ്യനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന അസുഖങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ ഒന്നാമതാണ് ക്യാന്‍സര്‍. അതില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പേരെ ബാധിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ ക്യാന്‍സര്‍ ആണ്. പുകയിലയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗമാണ് ഈ സ്ഥിതിയിലേക്ക്...

1️⃣ കൂടുതൽ കോട്ടുവായ – കുറഞ്ഞ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നത് സൂചിപ്പിക്കാം.2️⃣ അസാധാരണ വായ്നാറ്റം – വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം3️⃣ സ്ഥിരമായി ചെവി മുഴങ്ങൽ – ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സൂചനയായിരിക്കും.4️⃣ കഠിനമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ...

ആശുപത്രിക്കിടക്കയിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവച്ച് കുറിപ്പുമായി നടി റോഷ്ന ആൻ റോയ്. ആശുപത്രിവാസം ഒരിക്കലും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത അനുഭവമാണ് നൽകിയെന്നും വേദനയുടെ പുതിയ ലോകത്തേക്ക് കാലെടുത്ത് വച്ചെന്നും റോഷ്ന കുറിച്ചു. ‘‘ആശുപത്രിയിലെ ഈ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...