Arogyamithram.in

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുമോ എന്ന സംശയം പലർക്കുമുണ്ട്. മുട്ടയിൽ പ്രോട്ടീനും വിവിധ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മഞ്ഞക്കരുവിൽ ഭക്ഷണകൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കഴിക്കുന്നത് ചിലരിൽ രക്തത്തിലെ എൽ.ഡി.എൽ...

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുമോ എന്ന സംശയം പലർക്കുമുണ്ട്. മുട്ടയിൽ പ്രോട്ടീനും വിവിധ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മഞ്ഞക്കരുവിൽ ഭക്ഷണകൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു കഴിക്കുന്നത് ചിലരിൽ രക്തത്തിലെ എൽ.ഡി.എൽ...

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ഓർമശക്തിയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ഇതിൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ നിലക്കടലയും ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നാണ് പുതിയ ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ദിവസവും മിതമായ അളവിൽ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായേക്കാം.നിലക്കടലയിൽ പ്രോട്ടീൻ,...

മഴക്കാലത്ത് കാർ ഓടിക്കുമ്പോൾ വിൻഡ്ഷീൽഡിൽ മൂടൽമഞ്ഞ് രൂപപ്പെടുന്നത് ഡ്രൈവർമാർ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. കാഴ്ച മങ്ങുന്നതോടെ റോഡിലെ വാഹനങ്ങളെയും കാൽനടയാത്രക്കാരെയും വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയാതെ വരാം. ഇത് അപകടസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ കൃത്യമായ മുൻകരുതലുകൾ...

മലബന്ധം പലരെയും അലട്ടുന്ന സാധാരണ ദഹനപ്രശ്നമാണ്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകളുടെ കുറവ്, വ്യായാമമില്ലായ്മ, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകാം. ഇത് പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്നവർ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.ചീര,...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...