Arogyamithram.in

മഴ സമയത്ത് നമ്മള്‍ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മറന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. ഹുമിഡിറ്റിയും മാറിമറിയുന്ന താപനിലയും ഈര്‍പ്പം നിറഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയും കീടാണുക്കള്‍ക്ക് വളരാന്‍ മികച്ച സാഹചര്യാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അത് ചിലപ്പോള്‍ ആഹാരത്തിലാവാം...

മഴ സമയത്ത് നമ്മള്‍ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മറന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. ഹുമിഡിറ്റിയും മാറിമറിയുന്ന താപനിലയും ഈര്‍പ്പം നിറഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയും കീടാണുക്കള്‍ക്ക് വളരാന്‍ മികച്ച സാഹചര്യാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അത് ചിലപ്പോള്‍ ആഹാരത്തിലാവാം...

വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും നാരുകളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നിലക്കടല . പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കോപ്പര്‍ തുടങ്ങിയവയും ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിലക്കടല കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം.ഊര്‍ജംശരീരത്തിന്...

കോവിഡ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങൾ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്ന ഈ നാളുകളിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രധാന്യവും ഏറി. ശരീരത്തെ ശുദ്ധമാക്കാനും പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും കഴിവുള്ള മഞ്ഞളും കുരുമുളകും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചേരുവുകൾ ചേർത്തു...

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ ധാതുക്കളും ലവണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച ശേഷം ബാക്കിയുള്ളത് വൃക്കകൾ അരിച്ചുമാറ്റി മൂത്രത്തിലൂടെ കളയുകയാണ് പതിവ്. ഈ സമയത്ത് കാൽസ്യം, ഫോസ്‌ഫേറ്റ്, ഓക്‌സലേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ലവണങ്ങളുടെ ചെറിയ തരികൾ...

കെട്ടുപിണഞ്ഞ മുടി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുടി പൊട്ടിപ്പോകുമോ എന്ന പേടിയുണ്ടെങ്കിൽ. മുടിയുടെ പരിചരണത്തിലെ അശ്രദ്ധ, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുണ്ട മുടിയുടെ സ്വഭാവം എന്നിവയെല്ലാം കെട്ടുകളും...

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഏറെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് റോസ്‌മേരി. ഇനി മുതൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുള്ള റോസ്‌മേരി അധികം പരിചരണമില്ലാതെ വീടുകളിൽ തന്നെ വളർത്താവുന്നതാണ്.ഈർപ്പം ലഭിക്കുന്ന മണ്ണാണ് റോസ്‌മേരി വളർത്താൻ ഉചിതം. വിത്തുകളം തൈകളും...

കോവിഡ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗങ്ങൾ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്ന ഈ നാളുകളിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രധാന്യവും ഏറി. ശരീരത്തെ ശുദ്ധമാക്കാനും പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും കഴിവുള്ള മഞ്ഞളും കുരുമുളകും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചേരുവുകൾ ചേർത്തു...