Arogyamithram.in

ദിവസം മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള സാധാരണ ക്ഷീണം സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ മതിയായ വിശ്രമവും ഉറക്കവും ലഭിച്ചിട്ടും തുടർച്ചയായി ക്ഷീണം, തളർച്ച, ഉന്മേഷക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവും കാരണമാകാം. പ്രത്യേകിച്ച്...

ദിവസം മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള സാധാരണ ക്ഷീണം സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ മതിയായ വിശ്രമവും ഉറക്കവും ലഭിച്ചിട്ടും തുടർച്ചയായി ക്ഷീണം, തളർച്ച, ഉന്മേഷക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവും കാരണമാകാം. പ്രത്യേകിച്ച്...

പ്രമേഹം ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്ന ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ദീർഘകാലം ഉയർന്നുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. തുടക്കത്തിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാം. എന്നാൽ ചിലരിൽ ശരീരം നൽകുന്ന ചില സൂചനകൾ...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല മാറ്റങ്ങളും ചിലപ്പോൾ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ പ്രകടമാകുന്നത് നാവിലാണ്. നാവിന്റെ നിറം, ഉപരിതലം, വീക്കം, പാടുകൾ, വേദന തുടങ്ങിയവയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ വായയുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കോ...

പലരും നിസ്സാരമായി കാണുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം. എന്നാൽ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ തുടരുന്ന അമിത ബിപി ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ബാധിക്കുകയും പക്ഷാഘാതം, വൃക്ക തകരാറുകൾ, കാഴ്ചസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മെറ്റബോളിക് തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...