Arogyamithram.in

തിരുവനന്തപുരം: മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഇന്ന് പലരുടെയും ജീവിതശൈലിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ തെറ്റായ രീതിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന, തോളുവേദന, നട്ടെല്ല് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ...

തിരുവനന്തപുരം: മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഇന്ന് പലരുടെയും ജീവിതശൈലിയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ തെറ്റായ രീതിയിൽ ഇരിക്കുന്നത് നടുവേദന, കഴുത്തുവേദന, തോളുവേദന, നട്ടെല്ല് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ...

ആകർഷകമായ നിറവും മധുരമുള്ള രുചിയും കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമായ പഴമാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് (Dragon Fruit). വിറ്റാമിൻ സി, നാരുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഈ പഴം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കാവുന്ന ഒരു മികച്ച...

തിരുവനന്തപുരം: സ്ത്രീകളിൽ താരതമ്യേന അപൂർവമായി കണ്ടുവരുന്ന ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ (Ovarian Cancer). സാധാരണയായി 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കണ്ടെത്തുന്നത്. അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഉദരത്തിനുള്ളിൽ ആഴത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ...

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ശരീരാരോഗ്യത്തിനൊപ്പം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. ഓർമ്മശക്തി, ഏകാഗ്രത, പഠനശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സമീകൃത ഭക്ഷണരീതി നിർണായകമാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും ദീർഘകാല...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...