Arogyamithram.in

തലവേദന വന്നാലും വയറുവേദന വന്നാലുമൊക്കെ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദേശമില്ലാതെ സ്വയം മരുന്ന് വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. കൃത്യമായ ഡോസിലും പരിമിതമായ അളവിലുമൊക്കെ ഉപയോഗിച്ചാൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണിവ. അതിനുപകരം സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം, യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ കഴിക്കുമ്പോൾ ഡോസ് അമിതമാവുകയും...

തലവേദന വന്നാലും വയറുവേദന വന്നാലുമൊക്കെ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദേശമില്ലാതെ സ്വയം മരുന്ന് വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. കൃത്യമായ ഡോസിലും പരിമിതമായ അളവിലുമൊക്കെ ഉപയോഗിച്ചാൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണിവ. അതിനുപകരം സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം, യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ കഴിക്കുമ്പോൾ ഡോസ് അമിതമാവുകയും...

'ഇപ്പോൾ എനിക്ക് മടിയേറെയാണെന്ന് തോന്നുന്നു…'' സമീപകാലങ്ങളിൽ ആശുപത്രിയിൽ പതിവായി കേൾക്കുന്ന വാക്കുകളാണിത്. എന്നാൽ കുറച്ച് വിശദമായി ചോദിച്ചാൽ മനസ്സിലാകും, അത് വെറും മടിയല്ല. ദിവസേന അനുഭവിക്കുന്ന ക്ഷീണം, വയറിന് ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പ്, പരിശോധനയിൽ...

കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും അവർ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെയാണ്“എനിക്ക് നിങ്ങളെ വേണം” എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.“ഇത് നോക്കൂ” എന്ന് പറഞ്ഞ് വിളിക്കുക“ഞാൻ ചാടുന്നത് നോക്കൂ”, “ഞാൻ വരച്ചത് കണ്ടോ” —...

പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ശാരീരിക ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഈന്തപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി തുടങ്ങിയവ പാലിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്.എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം: പാലിലെ കാൽസ്യവും ഡ്രൈ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...