Arogyamithram.in

വേഗമേറിയ ജീവിതശൈലി, സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ അമിതോപയോഗം, തൊഴിൽമേഖലയിലെ മത്സരം; ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം, നിയന്ത്രിക്കാംആധുനിക ലോകം സാങ്കേതികവിദ്യയിലും ഭൗതിക സൗകര്യങ്ങളിലും വലിയ മുന്നേറ്റം കൈവരിക്കുമ്പോഴും മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ വർധിച്ചുവരികയാണ്. ജോലി സംബന്ധമായ സമ്മർദം,...

വേഗമേറിയ ജീവിതശൈലി, സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ അമിതോപയോഗം, തൊഴിൽമേഖലയിലെ മത്സരം; ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം, നിയന്ത്രിക്കാംആധുനിക ലോകം സാങ്കേതികവിദ്യയിലും ഭൗതിക സൗകര്യങ്ങളിലും വലിയ മുന്നേറ്റം കൈവരിക്കുമ്പോഴും മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ വർധിച്ചുവരികയാണ്. ജോലി സംബന്ധമായ സമ്മർദം,...

ഒരു മുറിയിൽനിന്ന് മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് കടന്നതിനു പിന്നാലെ എന്തിനാണ് അവിടേക്ക് വന്നതെന്ന് മറന്നുപോകുന്ന അനുഭവം പലർക്കുമുണ്ട്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് പിന്നിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വിശദീകരണമുണ്ട്.മുറിയുടെ...

ഇന്തോനേഷ്യയിലെ കാട്ടുതീയിൽനിന്നുള്ള പുക വ്യാപിച്ചതോടെ തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷമാകുകയാണ്. ഒക്‌ടോബർ ഏഴിന് ഐക്യു എയറിന്റെ തത്സമയ പട്ടികയിൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മലിനമായ നഗരമായി അടയാളപ്പെടുത്തിയത് സിംഗപ്പൂരിന്റെ പേരാണ്. നഗരത്തിലെ അഞ്ച് മേഖലകളിലെയും...

ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചർമസംരക്ഷണത്തിനും ഗുണകരമാണ് പോഷകസമൃദ്ധമായ മുരിങ്ങയില. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ മുരിങ്ങയില ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. മുഖക്കുരു, ചർമത്തിലെ ചുവപ്പ്, കറുത്ത പാടുകൾ, പിഗ്മെന്റേഷൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...