Arogyamithram.in

ഭക്ഷണം ബാക്കി വന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് സാധാരണ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്തും ഈർപ്പം കൂടുതലുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് കേടാകാനുള്ള സാധ്യത...

ഭക്ഷണം ബാക്കി വന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് സാധാരണ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ശരിയായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്തും ഈർപ്പം കൂടുതലുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് കേടാകാനുള്ള സാധ്യത...

കൈകളിലെ ചെറിയ വിറയൽ, ശരീരചലനത്തിലെ മന്ദഗതി, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ പലരും സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായി കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ സൂചനകളാകാമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു....

50 വയസിന് ശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും മെറ്റബോളിസത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങളും മൂലം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാത്തപക്ഷം ചില പ്രധാന പോഷകക്കുറവുകൾ ഗുരുതരമായ...

തിരുവനന്തപുരം: സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശരീരവും മനസും ഒരുപോലെ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന ഘട്ടമാണ് ആർത്തവ വിരാമം അഥവാ Menopause. സാധാരണയായി 45 മുതൽ 50 വയസ്സിനിടയിലാണ് മെനോപോസ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചിലർക്കിത് നേരത്തെയും...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...