Arogyamithram.in

ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദം, ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത് തുടങ്ങിയ സാധാരണ കാരണങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി12, ഫോളേറ്റ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവും ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകാം. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ...

ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദം, ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത് തുടങ്ങിയ സാധാരണ കാരണങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി12, ഫോളേറ്റ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവും ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകാം. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ...

മുഖസൗന്ദര്യത്തിനായി വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ചില സാധനങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. അതിൽ ഒന്നാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. അരി വേവിച്ച ശേഷം ലഭിക്കുന്ന കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ ചില പോഷകഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ചർമ്മപരിചരണത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്.കഞ്ഞിവെള്ളം മുഖത്ത്...

പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഏറെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യേക കപ്പുകൾ വച്ച് ചർമ്മത്തിൽ വാക്വം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന രീതി. പേശിവേദന, പേശിവലിവ് തുടങ്ങിയ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് വെള്ളം. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമായി നടക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിവിധ സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...