Arogyamithram.in

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനാവശ്യമായ നിർണായക അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്കകൾ. രക്തത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, എല്ലുകളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക തുടങ്ങി നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ...

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനാവശ്യമായ നിർണായക അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്കകൾ. രക്തത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, എല്ലുകളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക തുടങ്ങി നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ...

ക്ഷീണം, മുടികൊഴിച്ചിൽ, ശരീരവേദന, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ പലരും ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങി കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ....

തിരുവനന്തപുരം: Menopause സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്വാഭാവിക ഘട്ടമായ ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിൽ വ്യായാമത്തിന് നിർണായക സ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. തുടർച്ചയായി 12 മാസം മാസമുറ ഇല്ലാതാകുമ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി 45...

പുരുഷന്മാരിലെ ബീജങ്ങളുടെ അളവ് കുറയുന്നത് ഇന്ന് വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറുകയാണെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതഭാരം, പുകവലി, അമിത മദ്യപാനം, വ്യായാമക്കുറവ് എന്നിവ ബീജ ഉൽപാദനത്തെ ഗണ്യമായി...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...