Arogyamithram.in

പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഏറെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യേക കപ്പുകൾ വച്ച് ചർമ്മത്തിൽ വാക്വം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന രീതി. പേശിവേദന, പേശിവലിവ് തുടങ്ങിയ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...

പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിൽ ഏറെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യേക കപ്പുകൾ വച്ച് ചർമ്മത്തിൽ വാക്വം സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന രീതി. പേശിവേദന, പേശിവലിവ് തുടങ്ങിയ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് വെള്ളം. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമായി നടക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിവിധ സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്...

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെ ഭാഗമായി പലരും ബദാം, വാൾനട്ട്, കശുവണ്ടി തുടങ്ങിയ നട്ട്സ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. ഇവ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും ചില പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ലഭ്യമാകാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് പൊതുവെ കരുതുന്നത്....

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവ് ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.🧠 തലച്ചോറിന്:...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...