Arogyamithram.in

കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും അവർ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെയാണ്“എനിക്ക് നിങ്ങളെ വേണം” എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.“ഇത് നോക്കൂ” എന്ന് പറഞ്ഞ് വിളിക്കുക“ഞാൻ ചാടുന്നത് നോക്കൂ”, “ഞാൻ വരച്ചത് കണ്ടോ” —...

കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും അവർ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെയാണ്“എനിക്ക് നിങ്ങളെ വേണം” എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.“ഇത് നോക്കൂ” എന്ന് പറഞ്ഞ് വിളിക്കുക“ഞാൻ ചാടുന്നത് നോക്കൂ”, “ഞാൻ വരച്ചത് കണ്ടോ” —...

പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ശാരീരിക ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഈന്തപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി തുടങ്ങിയവ പാലിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്.എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം: പാലിലെ കാൽസ്യവും ഡ്രൈ...

വേനൽക്കാലം കടുക്കുന്നതോടെ ജലാശയങ്ങളിൽ അമീബയുടെ സാന്നിധ്യം വർധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പൊതുജനങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ മന്ത്രി വീണാ ജോർജ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. ശുദ്ധമല്ലാത്ത ജലാശയങ്ങളിൽ കുളിക്കുന്നതും മുഖം കഴുകുന്നതും വഴി മാരകമായ...

തിരുവനന്തപുരം: ശരീരാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നായ ഗ്ലൂട്ട് ബ്രിഡ്ജ് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നു. വീട്ടിൽ തന്നെ യാതൊരു ഉപകരണങ്ങളുമില്ലാതെ ചെയ്യാവുന്ന ഈ വ്യായാമം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ധർ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...