Arogyamithram.in

തിരുവനന്തപുരം: പഴം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും പ്രമേഹമുള്ളവർ പഴത്തിന്റെ അളവിലും തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചപ്പഴമാണോ പഴുത്ത പഴമാണോ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം എന്നത് പലരിലും സംശയമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്.പഴം പഴുക്കുന്തോറും അതിലെ അന്നജത്തിന്റെ ഒരു...

തിരുവനന്തപുരം: പഴം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും പ്രമേഹമുള്ളവർ പഴത്തിന്റെ അളവിലും തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചപ്പഴമാണോ പഴുത്ത പഴമാണോ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം എന്നത് പലരിലും സംശയമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്.പഴം പഴുക്കുന്തോറും അതിലെ അന്നജത്തിന്റെ ഒരു...

തിരുവനന്തപുരം: മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്കിന്റെ സാന്നിധ്യം സംബന്ധിച്ച ആശങ്കകൾക്കിടെ ശ്വാസകോശ അർബുദ രോഗികളിൽ ഇവയുടെ അളവ് കൂടുതലായി കണ്ടെത്തിയതായി പഠനം. സാധാരണ ശ്വാസകോശ കോശങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അർബുദബാധിത കോശങ്ങളിൽ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് കണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം...

തിരുവനന്തപുരം: ആർത്തവവിരാമം സ്ത്രീകളിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്നാണ് പൊതുവേയുള്ള ധാരണ. എന്നാൽ പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് പുരുഷന്മാരിലും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. ഇതിനെ സാധാരണയായി മെയിൽ മെനോപോസ് എന്നും ആൻഡ്രോപോസ് എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്.സ്ത്രീകളിലെ മെനോപോസിന്...

ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം ടിവിക്ക് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? വിനോദത്തിനായി മാത്രം കാണുന്നതാണെങ്കിലും ദീർഘനേരം ടിവി കാണുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.ദീർഘനേരം സ്ക്രീൻ മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയാനും...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...