More stories
-
in HAIR & STYLE, HEALTH, LifeStyleപുരുഷന്മാർ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കരുത്; പ്രത്യുൽപാദന ശേഷി കുറയുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ
സ്‌ട്രെസ് കുറയും എന്നതുൾപ്പെടെ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നിരവധി പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത കുറയ്‌ക്കുമെന്ന ആശങ്കയാണ് ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന താപനില ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ കുറച്ച് പ്രത്യുൽപ്പാദന ശേഷിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നാണ് ചില ശാസ്‌ത്രീയ പഠനങ്ങൾ […] More
-
in HAIR & STYLE, HEALTH, newsസ്ത്രീകള്‍ ഗര്‍ഭനിരോധന ഗുളികകള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്, ജീവന് പോലും ആപത്ത് സംഭവിക്കാം
അപ്രതീക്ഷിതമായി ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാന്‍ നിരവധി സ്ത്രീകള്‍ ഗര്‍ഭനിരോധന ഗുളികകള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഗര്‍ഭധാരണം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടിയെന്ന രീതിയിലാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ സാധാരണ നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഏതൊരു മരുന്നിനേയും പോലെ ഇത്തരം ഗുളികകള്‍ക്കും പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ നിര്‍ദേശമില്ലാതെ ഗര്‍ഭനിരോധന ഗുളികകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതും അപകട സാദ്ധ്യത […] More
-
in HAIR & STYLE, HEALTHപേരയ്ക്ക ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ, അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഫലമാണ് പേരയ്ക്ക. വിറ്റാമിന്‍ എ, സി, ബി, ഇ, കെ, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അയേൺ, ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ എന്നിവ പേരയ്ക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചുവന്ന പേരയ്ക്കയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളം ഉണ്ടാകും. അതിനാല്‍ ഇവ കഴിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാനും മലബന്ധത്തെ തടയാനും ദഹനം […] More
-
in HAIR & STYLE, HEALTHബാർലി വെള്ളം ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ, അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു പാനീയമാണ് ബാര്‍ലി വെള്ളം. നാരുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമായ ബാർലി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധത്തെ അകറ്റാനും സഹായിക്കും. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനുംഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ബാര്‍ലി വെള്ളം സഹായിക്കും. ഫൈബര്‍ ധാരാളം […] More
-
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന ആറ് ഔഷധ ഇലകൾ
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നത് വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മേ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ചുമ, പനി, ജലദോഷം എന്നിവ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ആറ് ഔഷധ ഇലകളെ കുറിച്ചാണ് താഴേ പറയുന്നത്. ഒന്ന് തുളസി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിന് ഏറ്റവും […] More
-
in HEALTH, LIFE, LIFE - Light, LifeStyle, newsഅസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പനീര്‍
ഇന്ത്യന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒഴിച്ച് കൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് ചീസ്. പാലുല്‍പ്പന്നം തന്നെയാണ് ചീസ്. ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ചീസിനുണ്ട്. പ്രോട്ടീനുകളും കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ് പനീര്‍. പോഷകങ്ങളുടെ സവിശേഷമായ സംയോജനം കൊണ്ട് തന്നെ സൂപ്പര്‍ ഫുഡായി ഇതിനെ പറയാം. മാനസികാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും […] More
-
in Blog, HAIR & STYLE, HEALTH, LIFE - Light, LifeStyleവയറില്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ബാധിക്കുന്ന യുവാക്കളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു
വയറില്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ബാധിക്കുന്ന യുവാക്കളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നുവയറില്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ബാധിക്കുന്ന യുവാക്കളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതാണ് പുതിയ കണക്കുകള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. സാധാരണ രീതിയില്‍ പ്രായമായവരില്‍ ആണ് ഇത്തരത്തില്‍ വൈറ്റിലെ കാരറ്റ് കണ്ടുവരുന്നത് എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ ഇത് വാദിക്കുന്ന യുവാക്കളുടെ എണ്ണം ആണ് വര്‍ദ്ധിച്ചിരിക്കുന്നത്. വയറിലെ കോശങ്ങള്‍ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ വളരാന്‍ തുടങ്ങുന്നതിനെയാണ് […] More
-
ദിവസവും രാവിലെ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാം പലതുണ്ട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്. വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്തോ അല്ലാതെയോ എന്നും രാവിലെ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും ഫാറ്റി ആസിഡുകളാലും സമ്പുഷ്ടമായതിനാല്‍ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരിപ്പ് സഹായിക്കുന്നു. […] More
-
വ്യായാമത്തിനുശേഷം കുളി പതിവുണ്ടോ?; അറിയേണ്ടത്
ജിമ്മില്‍ പോയി വന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ കുളിക്കാറുണ്ടോ ? ചിലര്‍ വ്യായാമം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഉടന്‍ കുളിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ വേറെ ചിലര്‍ക്ക് വന്നപാടെ കുളിക്കാന്‍ മടിയായിരിക്കും. പക്ഷേ, ജിമ്മില്‍ പോയി വന്ന ഉടനെ കുളിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട്. ശരീരവേദനയ്ക്ക് വരെ ഇത് ആശ്വാസവുമാണ്. എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളാണ് കുളിച്ചാല്‍ കിട്ടുന്നത് എന്ന് അറിയാം. […] More
-
രതിമൂര്ച്ഛയിലൂടെ ലഭിക്കും ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
ലൈംഗിക അനുഭൂതിയുടെ പാരമ്യമാണ് രതിമൂര്‍ച്ഛ. ഒരേ സമയം ശാരീരികമായും മാനസികമായും അനുഭവപ്പെടുന്ന അനുഭൂതിയാണ് ഇത്. തലച്ചോർ ആണ് രതിമൂർച്ചയുടെ പ്രഭവകേന്ദ്രം.ലൈംഗികാവയവങ്ങളും അതിനു ചുറ്റിലുമുളള അനേകം പേശികളും ഒന്നിച്ചു ചുരുങ്ങി വികസിച്ചാണ് ശരീരം ഈ അവസ്ഥയിലെത്തുന്നത്. രതിമൂർച്ഛ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ശാന്തമാകുന്ന മനസ്സ്: […] More
Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.