Arogyamithram.in

മുരിങ്ങയില പോഷകസമൃദ്ധമായ ഇലക്കറിയാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മുരിങ്ങയില സഹായിച്ചേക്കാമെന്നാണ് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മുരിങ്ങയിലയിലെ വിവിധ സസ്യസംയുക്തങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇതിന് കാരണമാകാമെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ വിലയിരുത്തൽ.മുരിങ്ങയിലയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഉൾപ്പെടെ...

മുരിങ്ങയില പോഷകസമൃദ്ധമായ ഇലക്കറിയാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മുരിങ്ങയില സഹായിച്ചേക്കാമെന്നാണ് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മുരിങ്ങയിലയിലെ വിവിധ സസ്യസംയുക്തങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇതിന് കാരണമാകാമെന്നാണ് ഗവേഷകരുടെ വിലയിരുത്തൽ.മുരിങ്ങയിലയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഉൾപ്പെടെ...

എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. വ്യായാമക്കുറവ്, പുകവലി, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി തുടങ്ങിയവ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.ദീർഘനേരം ഇരുന്നുള്ള ജീവിതശൈലി അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയും സന്ധികളുടെ...

തിരുവനന്തപുരം: ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും നൽകുന്ന വെളുത്തുള്ളി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളാലും ശ്രദ്ധേയമാണ്. വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലിസിൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾക്കാണ് പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നത്.വെളുത്തുള്ളി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സഹായകരമാകാം. ചില...

തിരുവനന്തപുരം: നീല നിറത്തിലുള്ള മനോഹരമായ പൂക്കളിലൂടെ ശ്രദ്ധ നേടുന്ന അപരാജിത പുഷ്പം (Butterfly Pea Flower) ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന പാനീയമാണ് ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യപാനീയങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നത്. അപരാജിതപ്പൂവ് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചാണ് സാധാരണയായി...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...