Arogyamithram.in

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന അപകടഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത രക്തസമ്മർദ്ദം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഹൃദ്രോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കാം.അമിതമായി ഉപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, പുകവലി, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമക്കുറവ്, അമിതമായ മദ്യപാനം...

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന അപകടഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത രക്തസമ്മർദ്ദം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഹൃദ്രോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കാം.അമിതമായി ഉപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, പുകവലി, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമക്കുറവ്, അമിതമായ മദ്യപാനം...

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വേഗതയും ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. തിരക്കിനിടെ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം ദഹനസംബന്ധമായ ചില അസ്വസ്ഥതകൾക്കും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും കാരണമാകാം.ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് പതുക്കെ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലരും പരീക്ഷിക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കറുവപ്പട്ട വെള്ളം. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കറുവപ്പട്ട വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയുമെന്ന പ്രചാരണം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വ്യാപകമാണ്. എന്നാൽ കറുവപ്പട്ട വെള്ളം...

ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ദീർഘകാല ഗർഭനിരോധന മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് കോപ്പർ ടി (Copper-T). ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ ആരോഗ്യപ്രവർത്തകൻ സ്ഥാപിക്കുന്ന ചെറിയ ടി ആകൃതിയിലുള്ള ഉപകരണമാണിത്. ഇത് ഒരു ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗമല്ല.കോപ്പർ ടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...