Arogyamithram.in

ഫിറ്റ്നസ് പിന്തുടരുന്നവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വാഴപ്പഴത്തിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്നതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയതുമായ വാഴപ്പഴം വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വാഴപ്പഴം...

ഫിറ്റ്നസ് പിന്തുടരുന്നവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വാഴപ്പഴത്തിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുന്നതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയതുമായ വാഴപ്പഴം വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വാഴപ്പഴം...

ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പ്, ഷാംപൂ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ പുതിയ മാറ്റം. പ്രീ-പാക്ക് ചെയ്ത ടോയ്‌ലറ്ററികളും...

ഇന്ത്യൻ വീടുകളിൽ തലമുറകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന നെല്ലിക്കയ്ക്ക് വീണ്ടും ശ്രദ്ധ നേടുകയാണ്. പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി തന്റെ 138-ാമത് ‘മൻ കി ബാത്ത്’ പ്രഭാഷണത്തിൽ നെല്ലിക്കയുടെ ജനകീയതയും സാധ്യതകളും എടുത്തുപറഞ്ഞതോടെയാണ് പരമ്പരാഗത ഫലം വീണ്ടും...

ശരീരത്തിൽ ചെറിയ മാംസളമായ വളർച്ചകളായി കാണപ്പെടുന്ന സ്കിൻ ടാഗുകൾ സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല. കഴുത്ത്, കക്ഷം, കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ, തുടകൾ തുടങ്ങിയ ചർമം തമ്മിൽ ഉരസുന്ന ഇടങ്ങളിലാണ് ഇവ കൂടുതലായി കാണുന്നത്. എന്നാൽ...

ശൈത്യകാലത്ത് പനിയും ജലദോഷവും പിടിപെടുമ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലരും ഇതിനെ തണുപ്പുകാലത്തെ മാത്രം ലക്ഷണമായി കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് വർഷം മുഴുവനും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. താരന്റെ ശല്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലും അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലും പിന്നാലെ എത്തും. താരൻ അകറ്റാൻ നമ്മൾ പല വഴിയും നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പകുതിയും...

വേനല്‍ക്കാലം എത്തിയതോടെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ് ആളുകള്‍. പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കനത്ത വെയിലേറ്റ് വാടാതിരിക്കാന്‍ ചില മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വെള്ളം മുഖ്യംആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരം വിയര്‍ക്കുന്നതിലൂടെ ജലാംശം വലിയ തോതില്‍ നഷ്ടപ്പെടാന്‍...