arogya mithram
More stories
-
വരുന്നത് അതി ശൈത്യകാലം ; കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങളിൽ കുറച്ച് ശ്രദ്ധയാകാം
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വേനൽ കാലങ്ങളിൽ കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. കാരണം കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിൽ എത്തേണ്ട പോഷകഘടകങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, തണുപ്പ് കാലങ്ങളിൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ഇത് ദഹനത്തിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും […] More
-
ഇടയ്‌ക്കിടെ വിയർക്കുന്നുവോ? ശരീര വേദനയും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? നിസാരമായി കാണേണ്ട
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ചെറുപ്പക്കാരിൽ ഹൃദയാഘാതം വർദ്ധിക്കുകയാണ്. 18- 50 വയസിനിടയിൽ ഹൃദയാഘാതം വന്ന് മരിക്കുന്നവരുടെ കണക്കുകൾ വൻ തോതിൽ വർദ്ധിച്ചതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറുയുന്നു. മാറിയ ജീവിതശൈലികളും ഇതിന് വഴി വയ്‌ക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ. പലപ്പോഴും ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരം കാണിച്ചാലും അത് വേണ്ട പോലെ ഗൗനിക്കാത്തതും മരണത്തിനിടയാക്കുന്നു. […] More
-
ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി കുറഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പങ്ക്‌ എടുത്ത്പറയേണ്ട ഒന്നാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രാധാന്യം വലുതാണ്. വിറ്റാമിൻ സി കുറഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏഴ് ലക്ഷണങ്ങൾ മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ വൈകുക ശരീരത്തിൽ മുറിവ് ഉണ്ടായാൽ അത് ഉണങ്ങാൻ വൈകുന്നതാണ് ആദ്യത്തെ ലക്ഷണം മോണയിൽ […] More
-
തലച്ചോറിലും പ്ലാസ്റ്റിക്ഘടകങ്ങള്‍
മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറില്‍ പ്ലാസ്റ്റിക്കിന്റെ അതിസൂക്ഷ്ഘടങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കണ്ടെത്തി .ശ്വാസവായുവിലുടെയാണ് എത്തിയതെന്ന നിഗമനത്തിലാണ് ഗവേഷകര്‍. പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട് അമേരിക്കന്‍ മെഡിക്കല്‍ അസോസിയേഷന്‍ പ്രസിദ്ധീകരണമായ ‘ജമ’യില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.ബ്രസീലില്‍ അടുത്തിടെ മരിച്ച 15 പേരില്‍ എട്ടുപേരുടെ തലച്ചോറില്‍ 16 തരത്തിലുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങള്‍ കണ്ടു. തലച്ചോറില്‍ മണം തിരിച്ചറിയുന്ന ‘കള്‍ഫാക്ടറിബള്‍ബു’ കളിലാണ് ഇവയുണ്ടായിരുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് […] More
-
യുവാക്കളിൽ ഹൃദ്രോഗം വര്‍ധിക്കുന്നു
തിരുവന്തപുരം: 40 വയസ്സിനു താഴെയുള്ളവരില്‍ ഹൃദ്രോഗബാധയും ആന്‍ജിയോപ്ലാസ്റ്റിചികിത്സയും വര്‍ധിക്കുന്നതായി മെഡിക്കല്‍ കോളേജ് കാര്‍ഡിയോളജി വിഭാഗം.ഇരുപത്തിമൂന്നുകാരനു വരെ ഈയിടെ ആന്‍ജിയോപ്ലാസ്റ്റി ചെയ്തു. പന്ത്രണ്ടാം വയസ്സില്‍ തുടങ്ങിയ പുകവലിയാണു കാരണം. ഇതിനു പുറമേ പ്രമേഹം ,രക്താതിസമ്മര്‍ദം, സമീകൃതമല്ലാത്ത ആഹാരം, മധ്യപാനം സന്തുലിതമല്ലാത്ത ജീവിതശൈലി,അമിത ജോലിഭാരവും അത്മൂലമുള്ള സമ്മര്‍ദവും തുടങ്ങിയവ ഹൃദ്രേ ാഗത്തിലേക്കു […] More
-
in HEALTHഭക്ഷണക്രമം മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ, സന്തുലിതവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ശക്തമായ മാനസികാരോഗ്യം നിർണായകമാണ്. കളങ്കപ്പെടുത്തൽ, അജ്ഞത, ഉചിതമായ മെഡിക്കൽ സൗകര്യങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ പലപ്പോഴും ആളുകൾ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നു. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, സ്കീസോഫ്രീനിയ തുടങ്ങിയവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചിലത്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ […] More
-
in HEALTHഎന്താണ് പൈൽസ് രോഗം?
മലദ്വാരത്തിൻ്റെ ടെർമിനൽ ഭാഗത്തെ സിരകൾ വീർക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹെമറോയ്ഡുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പൈൽസ്. പൈൽസ് പ്രാഥമികമായി 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഗർഭിണികളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് പൈൽസ് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. പൈൽസിനെ പൊതുവായി മൂന്ന് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: […] More
-
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള അറിവ്
ഇന്നത്തെ ജീവിതരീതിയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ ഒരു പ്രധാന പ്രധാനമാണ് കണ്ണുകളുടെ വരൾച്ച അഥവാ ഡ്രൈ ഐ പലരും അനുഭവിക്കുന്നതും എന്നാൽ പലരും ഗൗരവമായി എടുക്കാത്തതുമായ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഇത്. നമ്മുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സംരക്ഷണത്തിനും കണ്ണുനീർ അത്യന്താപേഷിതമാണ്. കണ്ണുനീരിൻ്റെ ഘടനയിൽ വ്യതാസം ഉണ്ടാവുകയോ, കണ്ണുനീർ കൂടുതലായി […] More
-
പപ്പായയ്ക്ക് മാത്രമല്ല ഇലയ്ക്കുമുണ്ട് നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ
പപ്പായ ഇലയിട്ട വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. പപ്പായ ഇലയിലെ വെള്ളത്തിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചിലതരം ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. പപ്പായയ്ക്ക് മാത്രമല്ല പപ്പായയുടെ ഇലയ്ക്കും നിരവധി ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ പപ്പായ […] More
-
മുഖം സുന്ദരമാക്കാൻ അഞ്ച് തരം ഈസ‍ി ഫേസ് പാക്കുകൾ
വിവിധ ചര്‍മ്മപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടാകും. മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ്, കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ്, ഡാര്‍ക്ക് സര്‍ക്കിള്‍സ് എന്നിവ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് തരം ഫേസ് പാക്കുകള്‍ പരിചയപ്പെടാം. ഒന്ന് കാപ്പിയില്‍ ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലെ ആന്റി – ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ എന്നിവ കറുപ്പകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കും. രണ്ട് […] More
-
in HEALTHബാത്റൂമിൽ അധികസമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം
മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാളും കൈയിൽ നിന്നും ഫോൺ താഴെ വെയ്ക്കാൻ ഇഷ്ട്ടപെടാത്തവരാണ്. നമ്മൾ എവിടെ പോയാലും കൊണ്ട് പോകുന്ന ഒന്നുകുടിയാണ് മൊബൈൽ ഫോൺ. ബാത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ പോലും ഫോൺ കൊണ്ടുപോകാൻ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. യൂട്യൂബും ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം ആസ്വദിച്ചോളൂ അത് ഇനി മുതൽ ബാത്റൂമിൽ ഇരുന്ന് വേണ്ടായെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദര്‍ […] More
-
in HEALTHലോകത്താദ്യമായി കൃത്രിമ കണ്ണുകള്‍ വികസിപ്പിച്ചു
കാഴ്ചയില്ലാത്തവര്‍ക്കും കാണാന്‍ സാധിക്കുന്ന വിധത്തില്‍ ലോകത്ത് ആദ്യമായി ഗവേഷകര്‍ കൃത്രിമ കണ്ണുകള്‍ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.പതിറ്റാണ്ടുകള്‍ നീണ്ട പരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊടുവിneണ് അത്യാധുനിക സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ സഹായത്തോടെ ലോകത്താദ്യമായി കൃത്രിമ കണ്ണുകള്‍ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ മോനാഷ് സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു നിര്‍ണായക കണ്ടുപിടുത്തം നടത്തിയിരിക്കുന്നത്.ജെന്നാരിസ് ബയോണിക് വിഷന്‍ സിസ്റ്റം എന്നാണ് ഇതിന് പേര് […] More
Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.