Category: FOOD
FOOD
ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും തമ്മില് എത്രമണിക്കൂര് ഇടവേള വേണം
ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള് ശരിയായി നടക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിന് കൃത്യസമയങ്ങളില് നല്കേണ്ട 'ഇന്ധന'മാണ് ഭക്ഷണം എന്നുപറയാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി നിലനിര്ത്തുന്നതില് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം നിര്ണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും തമ്മിലുള്ള സമയക്രമം ഒരു...
AYURVEDA
മരുന്നില്ലാതെ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാം
കൊളസ്ട്രോള് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരെ പോലും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ തകരാറിലാക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതുണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം. ശരീരത്തില് നല്ലതും മോശവുമായ കൊളസ്ട്രോളുണ്ട്. എല്ഡിഎല് മോശം കൊളസ്ട്രോളും എച്ച്ഡിഎല് നല്ല കൊളസ്ട്രോളുമാണ്. എല്ഡിഎല്...
FOOD
പതിവായി രാവിലെ രണ്ട് ഡ്രൈഡ് ആപ്രിക്കോട്ട് വീതം കഴിക്കൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്
നിരവധി പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ് ഡ്രൈഡ് ആപ്രിക്കോട്ട്. ഫോളിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അയേണ്, പ്രോട്ടീന്, ഫൈബര്, വിറ്റാമിന് എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ അടങ്ങിയതാണ് ഡ്രൈഡ് ആപ്രിക്കോട്ട്.
പതിവായി...
FOOD
മൈക്രോവേവും എയര് ഫ്രയറും ദോഷം വരുത്തുമോ
വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ദോഷമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല് ഏതാണ്ട് ഈ രുചി നല്കുന്നവ ഒഴിവാക്കാനും വയ്യ. ഇതിന് പരിഹാരമായി ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവയാണ് എയര്ഫ്രയറും മൈക്രോവേവുമെല്ലാം. പാചകം എളുപ്പമാക്കുന്നവ എന്ന ഗുണം കൂടി ഇവയ്ക്കുണ്ട്. എന്നാല്...
FOOD
രാത്രിയിലെ ഈ ഭക്ഷണ രീതികൾ കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടും
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിലെ പ്രധാനിയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഇത് പലപ്പോഴും മാറികൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശൈലിയുമൊക്കെ കാരണമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലുമൊക്കെ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ നൽകിയാൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതിയും...
FOOD
കണ്ണുകള്ക്കും വേണം കൃത്യമായ ഭക്ഷണവും പരിപാലനവും
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. ഇന്നത്തെ ഈ സ്മാര്ട്ട് ഫോണിന്റെയും മറ്റും അമിത ഉപയോഗം കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. കണ്ണുവേദന, തലവേദന, കണ്ണില്നിന്നും വെള്ളം വരിക, ചൊറിച്ചില് തുടങ്ങിയ...
[tds_leads title_text=”Worldwide News, Local News in San Francisco, Tips & Tricks” btn_horiz_align=”content-horiz-center” pp_checkbox=”yes” pp_msg=”SSUyMGhhdmUlMjByZWFkJTIwYW5kJTIwYWNjZXB0ZWQlMjB0aGUlMjAlM0NhJTIwaHJlZiUzRCUyMiUyMyUyMiUzRVRlcm1zJTIwb2YlMjBVc2UlM0MlMkZhJTNFJTIwYW5kJTIwJTNDYSUyMGhyZWYlM0QlMjIlMjMlMjIlM0VQcml2YWN5JTIwUG9saWN5JTNDJTJGYSUzRSUyMG9mJTIwdGhlJTIwd2Vic2l0ZSUyMGFuZCUyMGNvbXBhbnku” f_title_font_family=”901″ f_msg_font_family=”901″ f_input_font_family=”901″ f_btn_font_family=”901″ f_pp_font_family=”901″ msg_composer=”error” display=”column” input_placeholder=”Email Address” msg_succ_radius=”0″ msg_err_radius=”0″ f_title_font_size=”eyJhbGwiOiIyMiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE4IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNiJ9″ f_title_font_line_height=”1.4″ f_title_font_transform=”” f_title_font_weight=”600″ f_title_font_spacing=”1″ tdc_css=”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” title_color=”var(–kattmar-text)” msg_succ_color=”var(–accent-color)” msg_succ_bg=”var(–kattmar-secondary)” msg_pos=”form” msg_space=”10px 0 0 0″ msg_padd=”5px 10px” msg_err_bg=”#ff7c7c” msg_error_color=”var(–accent-color)” f_msg_font_transform=”uppercase” f_msg_font_spacing=”1″ f_msg_font_weight=”600″ f_msg_font_size=”10″ f_msg_font_line_height=”1.2″ gap=”20″ f_btn_font_size=”eyJhbGwiOiIxNiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE0IiwicG9ydHJhaXQiOiIxMiJ9″ f_btn_font_weight=”400″ f_btn_font_transform=”uppercase” f_btn_font_spacing=”2″ btn_color=”var(–accent-color)” btn_bg=”var(–kattmar-secondary)” btn_bg_h=”var(–kattmar-primary)” btn_color_h=”var(–accent-color)” pp_check_square=”var(–kattmar-secondary)” pp_check_border_color=”var(–kattmar-primary)” pp_check_border_color_c=”var(–kattmar-secondary)” pp_check_bg=”var(–accent-color)” pp_check_bg_c=”var(–accent-color)” pp_check_color=”var(–kattmar-text-accent)” pp_check_color_a=”var(–kattmar-primary)” pp_check_color_a_h=”var(–kattmar-secondary)” f_pp_font_size=”12″ f_pp_font_line_height=”1.4″ input_color=”var(–kattmar-text)” input_place_color=”var(–kattmar-text-accent)” input_bg_f=”var(–accent-color)” input_bg=”var(–accent-color)” input_border_color=”var(–kattmar-text-accent)” input_border_color_f=”var(–kattmar-secondary)” f_input_font_size=”14″ f_input_font_line_height=”1.4″ input_border=”1px” input_padd=”10px 15px” btn_padd=”eyJhbGwiOiIxMHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTBweCAxMHB4IDhweCJ9″]