ആരോഗ്യ ഡെസ്ക്: തലവേദന പലർക്കും പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ തലവേദനകളും ഒരുപോലെയല്ല. സാധാരണ തലവേദനയും മൈഗ്രേനും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായകരമാണ്.
സാധാരണ തലവേദനയിൽ തലയുടെ ഇരുവശങ്ങളിലും നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷീണം, വിശപ്പ് തുടങ്ങിയവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. സാധാരണയായി ഇത്തരം തലവേദനകൾ വിശ്രമത്തിലൂടെയോ സാധാരണ വേദനസംഹാരികളിലൂടെയോ മാറാറുണ്ട്.
എന്നാൽ മൈഗ്രേൻ കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ ഒരു നാഡീരോഗാവസ്ഥയാണ്. തലയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത് ശക്തമായ മിടിപ്പോടുകൂടിയ വേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. മണിക്കൂറുകളോ ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങളോ വരെ വേദന തുടരാം. ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, വെളിച്ചത്തോടും ശബ്ദത്തോടുമുള്ള അസഹിഷ്ണുത എന്നിവയും മൈഗ്രേനിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.
ചിലരിൽ മൈഗ്രേൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കാഴ്ച മങ്ങുക, വെളിച്ചപ്പൊട്ടുകൾ കാണുക, കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടമാകാം. ഇതിനെ ‘ഓറ’ (Aura) എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.
ആവർത്തിച്ച് ശക്തമായ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിൽ വേദന ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം തേടണമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്നു. സ്വമേധയാ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കി ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഉറപ്പാക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, മതിയായ ഉറക്കം, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ എന്നിവ മൈഗ്രേൻ ആക്രമണങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
