മുടി കൊഴിച്ചിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുകാലമാകുമ്പോൾ, പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചികിത്സകളോ ഇല്ലാതെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു സന്തോഷവാർത്ത. പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളായ നെല്ലിക്കയും കറിവേപ്പിലയും മറ്റ് അത്ഭുതഘടകങ്ങളും ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ‘മെയ്ക്ക്-അഫേഡ്’ മരുന്ന് മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാകും.
രാവിലെ ഈ പോഷകസമ്പന്നമായ മിശ്രിതം കഴിക്കുന്നത് മുടിയുടെ വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കാതെ, ഈ പ്രതിവിധി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കുക. കാരണം, മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സ്ഥിരതയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.
ഈ മരുന്നിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓരോ ചേരുവയ്ക്കും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ നിർണ്ണായക പങ്കുണ്ട്.
നെല്ലിക്ക (ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക): ഓറഞ്ചിനേക്കാൾ ഏകദേശം 20 മടങ്ങ് കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ നെല്ലിക്ക കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിച്ച് മുടിയിഴകൾക്ക് ബലം നൽകുന്നു. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, താരൻ തടയാൻ തലയോട്ടിയിലെ pH സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അകാല നരയെ ചെറുക്കാനും പുതിയ മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും നെല്ലിക്കയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ (പോളിഫെനോൾസ്) മികച്ചതാണ്.
കറിവേപ്പില: ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ കറിവേപ്പില മുടി പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. പിഗ്മെന്റേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തി നരയ്ക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇരുമ്പും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തി, കട്ടിയുള്ള നാരുകളും സ്വാഭാവിക തിളക്കവും നൽകാൻ സഹായിക്കും.
മഞ്ഞൾ: കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയ മഞ്ഞളിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുകയും ഫംഗസ് അണുബാധകളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഫോളിക്കിളുകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക വിഷവിമുക്തി ഏജൻ്റായും മഞ്ഞൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇഞ്ചി: ഇഞ്ചിയിലുള്ള ജിഞ്ചറോൾ തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മുടി വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കാൻ ഫോളിക്കിളുകളിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ നേരിട്ട് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. താരനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുകയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ പരിസ്ഥിതി നാശത്തിൽ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉലുവ (Fenugreek): ലെസിതിൻ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഉലുവ തലയോട്ടിക്ക് ലൂബ്രിക്കേഷൻ നൽകുകയും മുടിയുടെ ഓരോ ഇഴയെയും കണ്ടീഷൻ ചെയ്യുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകാനും വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഉലുവയ്ക്ക് കഴിയും.
ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ:
- നെല്ലിക്ക: 6 മുതൽ 7 വരെ
- കറിവേപ്പില: 8 മുതൽ 10 വരെ
- പുതിയ മഞ്ഞൾ: 2 കഷ്ണങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി)
- ഇഞ്ചി: 1 കഷണം
- ഉലുവ വിത്തുകൾ: 1 ടീസ്പൂൺ (കുതിർത്തത്)
- കുരുമുളക്: ഒരു നുള്ള് (കുർക്കുമിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി:
- മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു സ്പ്ലാഷ് വെള്ളം ചേർത്ത് നല്ല മിനുസമുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
- ഈ മിശ്രിതം ഐസ് ക്യൂബ് ട്രേകളിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഫ്രീസറിൽ വെച്ച് ഉറപ്പിക്കുക.
- ഈ മിശ്രിതം അരിച്ചെടുക്കരുത്. അരിച്ചെടുത്താൽ നാരുകളും പോഷകങ്ങളും ഇല്ലാതാകും.
- തയ്യാറാക്കിയ ക്യൂബുകൾ പുറത്തെടുത്ത് വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിലോ ബാഗിലോ ആക്കി ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കുക. (ഇത് 2-3 മാസം വരെ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും).
ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി:
ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 1-2 ക്യൂബുകൾ ഇട്ട് 5-10 മിനിറ്റ് കുതിർക്കാൻ വെക്കുക.
ശേഷം ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് ദിവസവും കുടിക്കുക.
ആവശ്യമെങ്കിൽ തേൻ ചേർത്ത് മധുരം നൽകാവുന്നതാണ്.
