Tag: lifestyle

ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ശരിയായി നടക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തിന് കൃത്യസമയങ്ങളില്‍ നല്‍കേണ്ട 'ഇന്ധന'മാണ് ഭക്ഷണം എന്നുപറയാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സമയം നിര്‍ണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും തമ്മിലുള്ള സമയക്രമം ഒരു...

ഒരു ചെറിയ ഗ്രന്ഥി, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ തൈറോയ്ഡ് ആദാമിന്റെ ആപ്പിളിന്റെ കഴുത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും കൂടുതല്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനും ആവശ്യമായ ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോര്‍മോണുകള്‍ പുറത്തുവിടുന്ന പ്രധാന പ്രവര്‍ത്തനം...

പനിയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും കഫക്കെട്ടിനുമെല്ലാമായി പണ്ടുകാലം മുതല്‍ ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന നാടന്‍ വൈദ്യങ്ങള്‍ പലതുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ഒന്നാണ് പനിക്കൂര്‍ക്കയിലയുടെ നീര് തേനും ഇഞ്ചിനീരും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ കഫക്കെട്ട് കുറയും എന്ന് യൂട്യൂബ് വീഡിയോയിലൂടെ പ്രചരിയ്ക്കുന്ന...

താരന്‍ ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. തലമുടിയുടെ കാര്യത്തില്‍ കുറച്ചധികം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ തന്നെ ഒരു പരിധി വരെ താരനെ തടയാന്‍ സാധിക്കും. താരനെ അകറ്റാൻ വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന്...

മഞ്ഞുകാലത്തും അല്ലാതെയും പലരുടെയും ചുണ്ടുകൾ വരണ്ട് പൊട്ടാറുണ്ട്. അത് പോകാൻ വേണ്ടി പലരും പലതും ചെയ്യാറുമുണ്ട്. കൈയ്യിൽ കിട്ടുന്നതൊക്കെ ചുണ്ടിൽ എടുത്ത് തേക്കാതെ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് നോക്കൂ.. നെയ്യ് ചുണ്ട് പൊട്ടാതിരിക്കാൻ നെയ്യ്...

ശുചിത്വത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍ മുൻപന്തിയിൽ തന്നെയാണ്. കുളിക്കാതെ പുറത്തേക്കിറങ്ങില്ല, ഒരിക്കല്‍ ഇട്ട വസ്ത്രമാണെങ്കില്‍ പോലും പിന്നീടത് ഉപയോഗിക്കില്ല. ഇത്തരത്തിലാണ് മലയാളികളുടെ വൃത്തിഭ്രാന്ത്. എന്നാൽ കിടപ്പുമുറിലേക്ക് വന്നാലോ ? ബെഡ് ഷീറ്റും തലയണ...