ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലും എത്തും മുൻപേ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇತ್ತೀಚെയായി വർധിച്ചുവരികയാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പ്രായം കൂടുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന നരയ്ക്കിന് പകരം, കൗമാരത്തിലോ ഇരുപതുകളിലോ തുടങ്ങുന്ന അകാല നര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയായിരിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർ ശ്രാദ്ധേയ് കാട്ടിയാർ വ്യക്തമാക്കി.
അകാല നരയ്ക്ക് പിന്നിലെ പ്രധാന എട്ട് കാരണങ്ങൾ ഡോക്ടർ സാമൂഹികമാധ്യമത്തിലൂടെ പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്.
ജനിതകം
മാതാപിതാക്കൾക്കോ കുടുംബത്തിലെ മുതിർന്നവർക്കോ നേരത്തെ മുടി നരച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്ത തലമുറയ്ക്കും അകാല നരയ്ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
പോഷകക്കുറവ്
വിറ്റാമിൻ ബി12, അയേൺ, കോപ്പർ, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് മുടിയിലെ നിറം നൽകുന്ന മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കും. ഇതുമൂലം മുടി നേരത്തെ നരയ്ക്കാം.
ഉറക്കക്കുറവ്
സമയത്തിന് ഉറങ്ങാത്തത് മെലാടോണിൻ ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനത്തെ ബാധിക്കുകയും ഇത് അകാല നരയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
സമ്മർദം
അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദം കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോൺ വർധിപ്പിക്കുകയും, മുടിയുടെ നിറം സംരക്ഷിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ജങ്ക് ഫുഡ്
പോഷകമില്ലാത്തതും പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് അകാല നരയ്ക്ക് വഴിവെക്കും.
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ
ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡിസം, ഹൈപ്പർ തൈറോയ്ഡിസം എന്നിവയുള്ളവരിൽ നരയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ
വിറ്റിലിഗോ, ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവരിൽ പെട്ടെന്ന് മുടി നരയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
പുകവലി
പുകവലി രക്തചംക്രമണം കുറയ്ക്കുകയും ഹെയർ ഫോളിക്കിളുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുമൂലം അകാല നരയും മുടികൊഴിച്ചിലും വർധിക്കും.
നരച്ച മുടി പറിച്ചുമാറ്റിയാൽ കൂടുതൽ നര വരില്ലെങ്കിലും, ഒരിക്കൽ നരച്ച മുടിയെ പഴയ നിറത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സാധിക്കില്ലെന്നും ഡോക്ടർ പറയുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി12, ഫെറിറ്റിൻ, ടി.എസ്.എച്ച് എന്നിവ പരിശോധിക്കുക, പ്രോട്ടീൻ സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഉറക്കം ക്രമപ്പെടുത്തുക, സമ്മർദം കുറയ്ക്കുക എന്നിവ അകാല നരയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായകരമാണെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.
കൗമാരകാലത്തുതന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് വെറും സൗന്ദര്യപ്രശ്നമല്ല, ശരീരം നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പാണെന്നും, ഇത് അവഗണിച്ചാൽ പിന്നീട് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ടെന്നും ഡോക്ടർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
