വെറും വയറ്റില്‍ തേന്‍ കഴിക്കുന്ന രീതിക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ പഴക്കമുണ്ട്. ആയുര്‍വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളില്‍ ഈ പ്രഭാത ദിനചര്യയെക്കുറിച്ച് പ്രതിപാദിച്ചിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ ആദ്യം തന്നെ തേന്‍ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലേക്ക് പോഷകങ്ങള്‍ എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു മാധ്യമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. വെറും വയറ്റില്‍ തേന്‍ കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം.
ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
തേനില്‍ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എന്‍സൈമുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍, ഈ എന്‍സൈമുകള്‍ ദിവസം മുഴുവന്‍ മികച്ച പ്രവര്‍ത്തനത്തിനായി അന്നനാളത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു
തേനില്‍ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഉപാപചയപ്രവര്‍ത്തനം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ദിവസം മുഴുവന്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഉപാപചയപ്രവര്‍ത്തനത്തിനും വെറും വയറ്റില്‍ തേന്‍ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.
കരളിലെ വിഷവിമുക്തമാക്കല്‍ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു
തേനിലെ എന്‍സൈമുകളുടെയും പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയുടെയും സംയോജനം കരളിന്റെ സ്വാഭാവിക വിഷവിമുക്തമാക്കല്‍ പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
തേനിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. രാവിലെ പതിവായി തേന്‍ കഴിക്കുന്നവരില്‍ ചര്‍മ്മാരോഗ്യത്തില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ പ്രകടമായതായി പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
രാവിലെ തേന്‍ കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും പഞ്ചസാരയോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
