വണ്ണം കുറയും പക്ഷേ ജീവന് ഉറപ്പില്ല , ഇന്ന് തന്നെ നിർത്തൂ ഇത്തരം ഡയറ്റുകൾ
വണ്ണം കുറയ്കുകയെന്നത് ഒട്ടും നിസാരമായ സംഗതിയല്ല. ഇതിന് കൃത്യമായ വര്ക്കൗട്ടും ഡയറ്റുമെല്ലാം ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അധികം വണ്ണമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ച്. എന്നാല് ചിലരുണ്ട്, വണ്ണം പെട്ടെന്ന് കുറഞ്ഞുകിട്ടാൻ വേണ്ടി ‘കഠിനം’ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്ന തരത്തില് ഡയറ്റിലേക്ക് പോകുന്നവര്. ഈ പരിപാടി ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്തരി ‘പണി’യാണെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.നമ്മുടെ ഹൃദയം അടക്കം […] More