FITNESS

പാമ്പ് കടിയേറ്റയാളെ സമാധാനപ്പെടുത്തുക. പാമ്പ് കടിയേറ്റ ആളുടെ ശരീരം കൂടുതല്‍ അനക്കരുത്. സൗകര്യപ്രദമായി ഇരുത്തുക. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാല്‍ തറയില്‍ ചരിച്ചു കിടത്തുകയാണ് വേണ്ടത്. എത്രയും വേഗത്തില്‍ ആന്റിവെനം ലഭ്യമായിട്ടുളള ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കുകയും വേണം. പാമ്പ് കടിയേറ്റ ആളുടെ ശരീരത്തിലെ മുറിവ് ബ്ലെയ്ഡ് / കത്തി ഇവ ഉപയോഗിച്ച് വലുതാക്കരുത്. […] More

പൊതുവേ ഗോയിറ്റര്‍ ഉള്ളവരാണ് ആഹാരത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ചില ആഹാര പദാര്‍ഥങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒഴിവാക്കണം. കപ്പ അഥവാ മരിച്ചിനി, കാബേജ്, കോളിഫ്‌ലവര്‍, ബ്രോക്കോളി എന്നിവയിലെ ഗോയിട്രോജനുകള്‍ അയഡിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ചില സംയുക്തങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാബേജ്, കോളിഫ്‌ലവര്‍ എന്നിവ തുടര്‍ച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഈ ഗോയിട്രോജനുകള്‍ അയഡിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. […] More

മൂത്രാശയക്കല്ലുകള്‍ അധികവും ഉണ്ടാകുന്നത് വൃക്കയിലാണ്. അവിടെനിന്ന് അടര്‍ന്ന് മാറി മൂത്രനാളിയിലോ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ തടയുമ്പോഴാണ് കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മൂത്രക്കല്ല് സാധാരണമാണ്. വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ നാല് തരത്തിലുണ്ട് – കാല്‍സ്യം ഓക്‌സലേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ്, സ്ട്രുവൈറ്റ്, സിസ്റ്റിന്‍. വൃക്കയിലോ മൂത്രവാഹിനിയിലോ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ കാണപ്പെടുന്ന ഖരരൂപത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളാണ് മൂത്രാശയക്കല്ല്. […] More