More stories

  • in , , , , , , , , , ,

    അമ്മിഞ്ഞപ്പാലിന്റെ മാധുര്യവും , ചില ദോഷങ്ങളും

    അമ്മിഞ്ഞപ്പാലിന്റെ മാധുര്യം എത്ര വര്‍ഷങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞാലും ചുണ്ടില്‍ നിന്ന് മാറാത്തവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. അമ്മയുടെ സ്‌നേഹവും വാത്സല്യവും എല്ലാം അതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിലുപരി കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ വളര്‍ച്ചയ്ക്കാവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. പക്ഷേ ഇന്നത്തെ പല ന്യൂജനറേഷന്‍ അമ്മമാരും പാല്‍ക്കുപ്പിയിലെ പാലാണ് കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കാറുള്ളത്. ഇത് ദോഷകരമാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമില്ല. […] More

  • in , , , , , , , , , , ,

    മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം സമ്മാനിയ്ക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍

    മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം എന്ന വാക്കിന് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രസക്തിയേറി വരികയാണ്. എന്ത് കാര്യത്തിനും സ്‌ട്രെസ്സ് അനുഭവിയ്ക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗവും. അത് മാനസികമായി മാത്രമല്ല ശാരീരികമായും തളര്‍ച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിരവധി പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളാണ് സ്‌ട്രെസ്സിലൂടെ നാം അനുഭവിയ്ക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വരെ സ്‌ട്രെസ്സ് നമ്മളെ കൊണ്ടു ചെന്നെത്തിയ്ക്കുന്നു. […] More

  • in , , , , , , , , , , , ,

    വണ്ണം കുറയും പക്ഷേ ജീവന് ഉറപ്പില്ല , ഇന്ന് തന്നെ നിർത്തൂ ഇത്തരം ഡയറ്റുകൾ

    വണ്ണം കുറയ്കുകയെന്നത് ഒട്ടും നിസാരമായ സംഗതിയല്ല. ഇതിന് കൃത്യമായ വര്‍ക്കൗട്ടും ഡയറ്റുമെല്ലാം ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അധികം വണ്ണമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ച്. എന്നാല്‍ ചിലരുണ്ട്, വണ്ണം പെട്ടെന്ന് കുറഞ്ഞുകിട്ടാൻ വേണ്ടി ‘കഠിനം’ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാവുന്ന തരത്തില്‍ ഡയറ്റിലേക്ക് പോകുന്നവര്‍. ഈ പരിപാടി ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്തരി ‘പണി’യാണെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.നമ്മുടെ ഹൃദയം അടക്കം […] More

  • in , , , , , , , , , , ,

    കുട്ടികളുടെ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

    കുട്ടികളെ പറഞ്ഞത് അനുസരിപ്പിക്കാന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ആഹാരം കഴിപ്പിക്കാന്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ മൊബൈല്‍ഫോണ്‍ കുട്ടികള്‍ക്ക് കൊടുക്കും. പിന്നീട് കുട്ടികള്‍ക്ക് ടിവിയില്ലെങ്കിലും ഫോണ്‍ വേണം എന്ന ആഗ്രഹം ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാവുകയാണ്. ഇത് ചെറുപ്പത്തില്‍ മാത്രമല്ല, വളരുംതോറും കുട്ടികള്‍ക്ക് ഫോണിനോടുള്ള അഡിക്ഷന്‍ ശക്തമാകുന്നുണ്ട്.ഈ അഡിക്ഷന്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ എന്ന നിലയില്‍ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങള്‍ […] More

  • in , , , , , , , , , , , , ,

    കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുന്നു

    പ്രമേഹമുള്ളവരിലും 55 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരിലും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ (Climate change) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഉയര്‍ന്ന സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഹംഗറിയിലെ സെമ്മല്‍വീസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളില്‍ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പഠനം, കാര്‍ഡിയോമെറ്റീരിയോളജി (cardiometeorology) എന്ന പുതിയ ശാസ്ത്രശാഖയുടെ ഉദയത്തിലേക്ക് നയിച്ചു. ഹംഗേറിയന്‍ ഗവേഷകര്‍ […] More

  • in , , , , , , , ,

    യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ സ്ഥിരമായി വരുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

    യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ അഥവാ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ അത്ര നിസാരമായി കാണേണ്ട. പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ സ്ത്രീകളിലാണ് യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. വളരെയധികം സമയം മൂത്രം കെട്ടിനിര്‍ത്തുന്നതും കൃത്യമായി ശുചിത്വം പാലിക്കാത്തതുമാണ് സ്ത്രീകളിലെ മൂത്രാശയ അണുബാധയുടെ പ്രധാന കാരണം.യുഎസില്‍ യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തുടര്‍ന്ന് ഓരോ വര്‍ഷവും ഏകദേശം 8.1 ദശലക്ഷം […] More

  • in , , , , , , ,

    നടി ലക്ഷ്മിക സജീവൻ അന്തരിച്ചു : ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന്‌

    കൊച്ചി:ചലച്ചിത്ര താരം ലക്ഷ്മിക സജീവൻ (രേഷ്മ -24) ഷാർജയിൽ അന്തരിച്ചു. ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്നാണ് മരണം എന്നുള്ള റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് പുറത്ത് വന്നത്. പള്ളുരുത്തി കച്ചേരിപ്പടി വാഴവേലിൽ വീട്ടിൽ സജീവന്റേയും ലിമിറ്റയുടേയും മകളാണ്. ഷാർജയിൽ ബാങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുകയായിരുന്നു. കാക്ക എന്ന ഹ്രസ്വചിത്രത്തിലൂടെ ശ്രദ്ധേയയായി. പഞ്ചമി ആയി വന്നു പ്രേക്ഷകരെ അതിശയിപ്പിച്ച […] More

  • in , , , , , , , , ,

    10 ലക്ഷം പേര്‍ക്ക് ഇന്ന് സിപിആര്‍ പരിശീലനം; രാജ്യമെമ്പാടും പ്രത്യേക പരിശീലന സെഷനുകള്‍

    ഡല്‍ഹി: കുഴഞ്ഞുവീണുള്ള മരണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള കാര്‍ഡിയോ പള്‍മണറി റെസസിറ്റേഷന്‍ (സിപിആര്‍) പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഇന്നു രാജ്യമെമ്പാടും പ്രത്യേക പരിശീലന സെഷനുകള്‍ സംഘടിപ്പിക്കും. 10 ലക്ഷം പേര്‍ക്കു പരിശീലനം നല്‍കുമെന്നാണ് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യമന്ത്രി മന്‍സുഖ് മാണ്ഡവ്യ അറിയിച്ചത്. നാഷനല്‍ ബോര്‍ഡ് ഓഫ് എക്‌സാമിനേഷന്‍സ് ഇന്‍ മെഡിക്കല്‍ സയന്‍സസിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ നടക്കുന്ന പരിപാടി […] More

  • in , , , , , , , , , ,

    ക്യാന്‍സറിനെ ചെറുത്ത് തോല്‍പ്പിക്കാന്‍ ഓട്സ്

    ഏത് പ്രായക്കാര്‍ക്കും കഴിക്കാന്‍ പറ്റിയ ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമായത് കൊണ്ടു തന്നെ പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കാന്‍ പറ്റുന്ന ഭക്ഷണം കൂടിയാണിത്. കാത്സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, മഗ്‌നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, തയാമിന്‍, വിറ്റാമിന്‍ ഇ എന്നിവ ഓട്‌സില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അസുഖങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജന്‍സും ഫൈറ്റോ […] More

  • in , , , , , ,

    ഇരട്ടക്കുട്ടികളെ ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

    ഇരട്ടക്കുട്ടികളെ ഗര്‍ഭം ധരിക്കുക എന്നത് വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നല്ല. എണ്‍പത് ഗര്‍ഭിണികളില്‍ ഒരാള്‍ എന്നതാണ് ഇതിന്റെ നിരക്ക്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ എണ്ണത്തില്‍ വര്‍ധന കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. അമ്മയ്ക്ക് പ്രായം കൂടുന്നതും ഐവിഎഫ് പോലുള്ള വന്ധ്യതാ ചികിത്സകളും ഈ വര്‍ധനയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇരട്ടകള്‍ രണ്ട് തരത്തിലാണ്. ഐഡന്റിക്കല്‍, നോണ്‍ ഐഡന്റിക്കല്‍. […] More

  • in , , , , , , ,

    രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാക്കാതെ വില്ലനാകുന്ന കരളിലെ കാൻസർ

    കരൾ രോഗങ്ങൾ മൂലം നിരവധി പേരാണ് രാജ്യത്ത് മരിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യരംഗം എത്ര പുരോഗമിച്ചു എന്നു പറഞ്ഞിരുന്നാലും ഇത്തരം മരണങ്ങൾ തടയാൻ പലപ്പോഴും നമുക്ക് ആകുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം. കരൾ രോഗത്തിനും മതിയായ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നില്ല എന്നതാണ് ചികിത്സാരംഗത്തെ വെല്ലുവിളികളിലൊന്ന് പലപ്പോഴും രോഗി അസുഖത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ […] More

  • in , , , , , , , , ,

    കഴിച്ചാലും കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും ഗ്യാസ്, ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ ഗ്യാസ് കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കാം

    നമ്മളിൽ പലരെയും ചിലപ്പോഴെങ്കിലും അലട്ടിയിട്ടുള്ള ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ്. ഓരോരുത്തരെയും പലതരത്തിലാണ് ഗ്യാസ് ബാധിക്കുന്നത്. ചിലരിൽ അതികഠിനമായ വയറുവേദനയും മറ്റു ചിലർക്ക് ഓർക്കാനും പോലുള്ള ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാകും.ഓ രോരുത്തർക്കും ഗ്യാസുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതു തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഉപേക്ഷിക്കണം. ദഹനത്തെ വർധിപ്പിക്കുന്ന ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ജീരകം പോലുള്ള ആഹാരവസ്തുക്കൾ […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.