ORAL HEALTH
Latest stories
ഉറങ്ങേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
More stories
-
in Africa, Asia, AYURVEDA, BEAUTY, covid-19, drugs, Economy, Editor's Picks, Elections, Environment, Europe, Fashion, Featured, FEATURES, FITNESS, FOOD, gulf news, HAIR & STYLE, HEALTH, Healthcare, HOMEOPATHY, Immigration, kerala, kovid-19 news, LIFE, LIFE - Light, LifeStyle, LOVE, Middle East, Music, news, News, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, SIDHA, SOCIAL MEDIA, Sport, TECH LIFE, Teen, Travel, Uncategorized, USA, Video, WOMEN HEALTH, World, YOGA
ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍ നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വ്യക്ക പണി മുടക്കും
ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍ കൂടിയാല്‍ വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാവുന്നതാണ്.ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വൃക്കയിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് കേടുവരുത്തും. ഇത് വൃക്കരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു അല്ലെങ്കില്‍ നിലവിലുള്ള വൃക്കകളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതല്‍ വഷളാക്കുന്നു. ശരിയായ രീതിയില്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, പതിവ് വൈദ്യപരിശോധന എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം […] More
-
in Africa, Asia, AYURVEDA, BEAUTY, covid-19, drugs, Economy, Editor's Picks, Elections, Environment, Europe, Fashion, Featured, FEATURES, FITNESS, FOOD, gulf news, HAIR & STYLE, HEALTH, Healthcare, HOMEOPATHY, Immigration, kerala, kovid-19 news, LIFE, LIFE - Light, LifeStyle, LOVE, Middle East, Music, news, News, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, SIDHA, SOCIAL MEDIA, Sport, TECH LIFE, Teen, Travel, Uncategorized, USA, Video, WOMEN HEALTH, World, YOGA
ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ മറികടക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍.ഉയര്‍ന്ന രക്ത സമ്മര്‍ദം എന്നത് തിരിച്ചറിയാന്‍ പോലും കഴിയാത്തതിനാല്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്ത സമ്മര്‍ദം എന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്,അതിനാലാണ് ഇത് ‘നിശബ്ദ കൊലയാളി’ എന്ന് പൊതുവെ അറിയപ്പെടുന്നത്ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നമ്മുടെ വൃക്കകള്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നമ്മുടെ ശരീരങ്ങളെ ദോഷകരമായി […] More
-
in AYURVEDA, BEAUTY, covid-19, drugs, Economy, Editor's Picks, Elections, Environment, Fashion, Featured, FEATURES, FITNESS, FOOD, gulf news, HAIR & STYLE, HEALTH, Healthcare, HOMEOPATHY, Immigration, kerala, kovid-19 news, LIFE, LIFE - Light, LifeStyle, LOVE, Music, News, news, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, SIDHA
മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം; ഇന്ത്യ മുന്നിലെന്ന് ലാന്‍സെറ്റ് റിപ്പോര്‍ട്ട്
ഡല്‍ഹി: മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവങ്ങളില്‍ ഇന്ത്യ വളരെ മുന്നിലെന്ന് ലാന്‍സെറ്റ് റിപ്പോര്‍ട്ട്. 2020 ല്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കിയത്. ആരോഗ്യ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠനവും ഗവേഷണവും നടത്തുന്ന ആധികാരിക മെഡിസിന്‍ ജേര്‍ണലാണ് ലാന്‍സെറ്റ്. ഉയര്‍ന്ന ജനസംഖ്യാ നിരക്ക്, ഗര്‍ഭകാല പരിചരണം, സേവനങ്ങള്‍ ലഭ്യമാക്കാന്‍ പര്യാപ്തമല്ലാത്ത ആരോഗ്യ സംവിധാനം എന്നിവയാണ് […] More
-
in gulf news, HEALTH, LIFE, news, ORAL HEALTH, SOCIAL MEDIA, Teen
യുവാവ് മരിച്ചത് വാനരവസൂരിയെന്ന് സംശയം: സമ്പര്‍ക്കമുള്ളവര്‍ നീരീക്ഷണത്തില്‍
യു.എ.ഇ.യില്‍ നിന്നെത്തിയ പുന്നയൂര്‍ കുരഞ്ഞിയൂര്‍ സ്വദേശിയായ യുവാവിന്റെ മരണം വനരവസൂരിയെന്ന സംശയത്തില്‍, സമ്പര്‍ക്കത്തിലേര്‍പ്പെട്ടവരെ ക്വാറന്റീനില്‍ പ്രവേശപ്പിച്ചു.സമ്പര്‍ക്കത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ട പന്ത്രണ്ടു പേരോട് സ്വയം നീരീക്ഷണത്തില്‍ പോകാന്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടുണ്ട്. യുവാവ് യാത്രചെയ്ത സ്ഥലങ്ങളുടെ റൂട്ട് മാപ്പ് ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ നേത്യത്വത്തില്‍ തയ്യാറാക്കി. വാനരവസൂരിയെന്ന് സ്ഥരീകരിച്ചാല്‍ രാജ്യത്തെ ആദ്യമരണമായിരിക്കുമെന്ന ആരോഗ്യവകുപ്പ് ജില്ലാ അധികൃതര്‍ പറഞ്ഞു.സൃവങ്ങള്‍ […] More
-
in FITNESS, FOOD, HEALTH, LIFE, LifeStyle, news, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, WOMEN HEALTH, YOGA
മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്തമായ വഴിയിലൂടെ പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. നാരുകള്‍, പ്രോബയോട്ടിക്‌സ്, സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ഉണക്കമുന്തിരി, ഈന്തപ്പഴം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉണങ്ങിയതും, തണുത്തതും, എരിവും, വറുത്തതും, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതും ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ കുറവ്, മോശം ഉപാപചയ […] More
-
in FITNESS, FOOD, HEALTH, LIFE, LifeStyle, news, ORAL HEALTH, SOCIAL MEDIA, WOMEN HEALTH, YOGA
സന്തോഷകരമായ ഹോര്‍മോണുകളെ ഉണര്‍ത്താന്‍
പ്രധാനമായും സെറോടോണിന്‍, എന്‍ഡോര്‍ഫിന്‍സ്, ഡോപാമിന്‍, ഓക്‌സിടോസിന്‍ എന്നിങ്ങനെ നാല് സന്തോഷകരമായ ഹോര്‍മോണുകള്‍ ഉണ്ട്. തലച്ചോറില്‍ നിന്നും പുറപ്പെടുവിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ഹോര്‍മോണുകള്‍ക്ക് മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സന്തുഷ്ടരാക്കി മാറ്റുവാനും സഹായിക്കും. നമ്മുടെയൊക്കെ ശരീരത്തില്‍ സന്തോഷം നല്‍കുന്ന ചില ഹോര്‍മോണുകള്‍ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ഓരോ ഹോര്‍മോണുകളും അതിന്റേതായ പങ്കു […] More
-
in FITNESS, HEALTH, LIFE, LifeStyle, news, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, TECH LIFE, WOMEN HEALTH, YOGA
ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങള്‍
പല കാര്യങ്ങളും മറന്നുപോകുന്നു, ഓര്‍മ്മ വയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നെല്ലാം പരാതിപ്പെടുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ മറവി ബാധിക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലമാകാം. ചിലത് ആരോഗ്യപരമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളാണെങ്കില്‍ മറ്റുള്ളത് ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നവയാകാം. മെഡിറ്റേഷന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ യോഗ ചെയ്യുന്നത് മനസിനെ ‘റീചാര്‍ജ്ജ്’ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. അതുപോലെ ‘സ്‌ട്രെസ്’, ഉത്കണ്ഠ, വിരസത എന്നിവ അകറ്റാനും […] More
-
in FITNESS, HEALTH, LIFE, LifeStyle, news, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, SOCIAL MEDIA, WOMEN HEALTH
പലതരം കാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍
ലോകമെമ്പാടുമായി ഓരോ വര്‍ഷവും 127 ലക്ഷം പേര്‍ക്ക് അര്‍ബുദ ബാധ കണ്ടെത്തപ്പെടുന്നു. 76 ലക്ഷം മരണങ്ങള്‍. ഇതില്‍ മൂന്നില്‍ രണ്ടു മരണങ്ങളും ദരിദ്ര-വികസ്വര രാജ്യങ്ങളില്‍. കര്‍ശനമായ പ്രതിരോധ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കില്‍, 2030 ആകുമ്പോഴേക്കും, കാന്‍സര്‍ മരണങ്ങള്‍ 80 ശതമാനം വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന കണക്കാക്കുന്നത്. അതായത്, പ്രതിവര്‍ഷം 260 […] More
-
ഭക്ഷണത്തില്‍ ചുവന്നുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടുളള നേട്ടങ്ങള്‍
ദഹനക്കേടുകള്‍ക്കും, ഹൃദ്രോഗികള്‍ക്കും ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോളിനും ചുവന്നുള്ളി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മലയാളികളാണ് ചുവന്നുള്ളി കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ സവാളയാണ് കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചുവന്നുള്ളിയില്‍ പഞ്ചസാര, സിലാമാക്രിന്‍, സള്‍ഫര്‍, സിലാപിക്രിന്‍, സിലിനിന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി, സി, ധാതുക്കള്‍, അന്നജം, പ്രോട്ടീന്‍, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയും ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. […] More
-
ഡിജിറ്റല്‍ അടിമത്തവും കുട്ടികളിലെ ആത്മഹത്യയും
കൗമാരപ്രായക്കാരിലേയും കുട്ടികളിലേയും മരണകാരണങ്ങളില്‍ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തുള്ളത് ആത്മഹത്യയാണെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പറയുന്നു. വിഷാദരോഗം, ലഹരി വസ്തുക്കളോടുള്ള അടിമത്തം, ഇന്റര്‍നെറ്റ് അടിമത്തം തുടങ്ങി പലതും കുട്ടികളിലെ ആത്മഹത്യാ പ്രവണത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ അടുത്തിടെയായി കുട്ടികളില്‍ കണ്ടുവരുന്ന ഡിജിറ്റല്‍ അടിമത്തം വളരെ രൂക്ഷമായ പ്രശ്‌നം ആയി മാറുകയാണ്. ചില പ്രവര്‍ത്തികള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ […] More
-
in FITNESS, FOOD, HEALTH, LIFE, LifeStyle, news, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, WOMEN HEALTH
പാമ്പു കടിയേറ്റാല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
പാമ്പ് കടിയേറ്റയാളെ സമാധാനപ്പെടുത്തുക. പാമ്പ് കടിയേറ്റ ആളുടെ ശരീരം കൂടുതല്‍ അനക്കരുത്. സൗകര്യപ്രദമായി ഇരുത്തുക. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാല്‍ തറയില്‍ ചരിച്ചു കിടത്തുകയാണ് വേണ്ടത്. എത്രയും വേഗത്തില്‍ ആന്റിവെനം ലഭ്യമായിട്ടുളള ആശുപത്രിയില്‍ എത്തിക്കുകയും വേണം. പാമ്പ് കടിയേറ്റ ആളുടെ ശരീരത്തിലെ മുറിവ് ബ്ലെയ്ഡ് / കത്തി ഇവ ഉപയോഗിച്ച് വലുതാക്കരുത്. […] More
-
in FITNESS, FOOD, HEALTH, LIFE, LifeStyle, news, ORAL HEALTH, PEDIATRIC, WOMEN HEALTH
തൈറോയ്ഡ് രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പൊതുവേ ഗോയിറ്റര്‍ ഉള്ളവരാണ് ആഹാരത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ചില ആഹാര പദാര്‍ഥങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒഴിവാക്കണം. കപ്പ അഥവാ മരിച്ചിനി, കാബേജ്, കോളിഫ്‌ലവര്‍, ബ്രോക്കോളി എന്നിവയിലെ ഗോയിട്രോജനുകള്‍ അയഡിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ചില സംയുക്തങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാബേജ്, കോളിഫ്‌ലവര്‍ എന്നിവ തുടര്‍ച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ഈ ഗോയിട്രോജനുകള്‍ അയഡിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. […] More