എത്ര നേരത്തെ തയ്യാറെടുക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചാലും അവസാന നിമിഷം വരെ കാര്യങ്ങൾ നീട്ടിവയ്ക്കുകയും ഓഫീസിലേക്കോ മറ്റ് പ്രധാന സ്ഥലങ്ങളിലേക്കോ സ്ഥിരമായി വൈകിയെത്തുകയും ചെയ്യുന്നവരുണ്ടാകും. ഇത് വെറും അലസതയോ സമയബോധമില്ലായ്മയോ മാത്രമല്ല. ചിലപ്പോൾ വ്യക്തിയുടെ ശീലങ്ങളും മാനസിക സമീപനങ്ങളും സമയക്രമം കൃത്യമായി പാലിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന് കാരണമാകാം.
കാര്യങ്ങൾ നീട്ടിവയ്ക്കുന്ന ശീലം
ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ അവസാന നിമിഷത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് വൈകിയെത്താനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ‘ഇനിയും സമയമുണ്ട്’ എന്ന ചിന്തയിൽ തയ്യാറെടുപ്പ് വൈകുകയും ഒടുവിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യേണ്ട സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
സമയം കണക്കാക്കുന്നതിലെ പിഴവ്
ഒരു സ്ഥലത്ത് എത്താൻ യഥാർഥത്തിൽ എത്ര സമയം വേണമെന്നത് കൃത്യമായി കണക്കാക്കാത്തതും പ്രശ്നമാകാം. യാത്രാസമയം മാത്രമല്ല, വസ്ത്രം മാറുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സാധനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്കും സമയം ആവശ്യമാണ്. ഇവയെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കാതെ സമയം നിശ്ചയിച്ചാൽ വൈകാനുള്ള സാധ്യത കൂടും.
അവസാന നിമിഷത്തെ തിരക്ക് ഒരു ശീലമാകുമ്പോൾ
ചിലർ സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്ന് കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ജോലികൾ മനഃപൂർവം അവസാന നിമിഷത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കാം. എന്നാൽ ഈ ശീലം സ്ഥിരമായാൽ സമ്മർദവും പിരിമുറുക്കവും വർധിക്കാം.
ശ്രദ്ധ എളുപ്പത്തിൽ തിരിയുന്നതും കാരണമാകാം
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ശേഷം മൊബൈൽ ഫോൺ പരിശോധിക്കുക, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുക, ചെറിയ ജോലികളിൽ മുഴുകുക തുടങ്ങിയവ സമയം പോകുന്നത് അറിയാതെ പോകാൻ ഇടയാക്കും. ഒരു കാര്യത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നിരന്തരം മാറുന്നതും തയ്യാറെടുപ്പ് വൈകിപ്പിക്കാം.
എങ്ങനെ ഈ ശീലം മാറ്റാം?
ഓഫീസിൽ എത്തേണ്ട സമയത്ത് നിന്ന് പിന്നോട്ടാണ് സമയം ക്രമീകരിക്കേണ്ടത്. യാത്രയ്ക്കും അപ്രതീക്ഷിതമായ വൈകലുകൾക്കും കുറച്ച് അധിക സമയം മാറ്റിവയ്ക്കാം. രാവിലെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ പട്ടിക തയ്യാറാക്കുന്നതും സഹായിക്കും.
മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന് പരിധി നിശ്ചയിക്കുകയും തലേദിവസം തന്നെ വസ്ത്രങ്ങളും ആവശ്യമായ സാധനങ്ങളും തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. അലാറം അവസാന നിമിഷത്തെ ഉണർത്തലിനായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം തയ്യാറെടുപ്പ് ആരംഭിക്കേണ്ട സമയത്തേക്കും അലാറം ക്രമീകരിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.
സ്ഥിരമായി വൈകുന്നതിന് പിന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, അമിതമായ സമ്മർദം, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അവയും ശ്രദ്ധിക്കണം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ജോലിയെയും കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ വിദഗ്ധരുടെ സഹായം തേടുന്നതും പരിഗണിക്കാം.
