മൂത്രാശയക്കല്ലുകള്‍ അധികവും ഉണ്ടാകുന്നത് വൃക്കയിലാണ്. അവിടെനിന്ന് അടര്‍ന്ന് മാറി മൂത്രനാളിയിലോ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ തടയുമ്പോഴാണ് കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മൂത്രക്കല്ല് സാധാരണമാണ്. വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ നാല് തരത്തിലുണ്ട് – കാല്‍സ്യം ഓക്‌സലേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ്, സ്ട്രുവൈറ്റ്, സിസ്റ്റിന്‍. വൃക്കയിലോ മൂത്രവാഹിനിയിലോ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ കാണപ്പെടുന്ന ഖരരൂപത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളാണ് മൂത്രാശയക്കല്ല്. ശരീരകോശങ്ങളിലെ ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലൂടെ ധാരാളം ധാതുലവണങ്ങള്‍ രക്തത്തില്‍ എത്തിച്ചേരുന്നു. അപ്പോള്‍ വൃക്കയില്‍ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന അറയില്‍ ചില കണികകള്‍ തങ്ങിനില്‍ക്കും. ഈ കണികകള്‍ക്കു മുകളില്‍ വീണ്ടും ധാതുക്കള്‍ പറ്റിപ്പിടിച്ച് കല്ലായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. മൂത്രാശയക്കല്ലുകള്‍ അധികവും ഉണ്ടാകുന്നത് വൃക്കയിലാണ്. അവിടെ നിന്ന് അടര്‍ന്ന് മാറി മൂത്രനാളിയിലോ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ തടയുമ്പോഴാണ് കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങള്‍ക്കും വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഫില്‍ട്ടറിംഗ് സംവിധാനമായതിനാല്‍ വൃക്കകള്‍ക്ക് മൂത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ഒരാള്‍ക്ക് വൃക്കയില്‍ കല്ല് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാല്‍, സാധാരണ 8 ഗ്ലാസുകളേക്കാള്‍ 12 ഗ്ലാസ് വെള്ളം പ്രതിദിനം കുടിക്കണം, അതുവഴി അധിക മാലിന്യ വസ്തുക്കളെ വൃക്കകള്‍ക്ക് ഫലപ്രദമായി നീക്കം ചെയ്യാന്‍ കഴിയും.
നാരങ്ങകള്‍ ഇഷ്ടമുള്ളത്ര തവണ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുക. നാരങ്ങയില്‍ സിട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാല്‍സ്യം കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ദിവസവും രണ്ട് ലിറ്റര്‍ വെള്ളത്തില്‍ നാല് ഔണ്‍സ് നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കുന്നത് കല്ലുകളുടെ വളര്‍ച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് ആരോഗ്യകരമായ വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് നല്ലതാണ്. അള്‍സര്‍, വയറിളക്കം എന്നിവയുള്‍പ്പെടെയുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ ഭേദമാക്കാന്‍ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് കാല്‍സ്യം ഓക്‌സലേറ്റ് കുറയ്ക്കുകയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്. ഭാവിയില്‍ വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന അസിഡിറ്റി അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ജ്യൂസ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു .
പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഈ ജ്യൂസ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു . പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ തടയുന്നതിന് നല്ലതാണ്.
ഗ്രീന്‍ ടീ കാല്‍സ്യം ഓക്‌സലേറ്റുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്, കാരണം ഇത് കിഡ്നി കൂടുതല്‍ നേരം പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഗ്രീന്‍ ടീയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള എപിഗല്ലോകാറ്റെച്ചിന്‍ ഗാലേറ്റ് കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ രൂപീകരണത്തിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോള്‍ കല്ലുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും, ഗ്രീന്‍ ടീ ഇതിന് സഹായിക്കും.
സെലറി ജ്യൂസ് ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്, ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു ഗ്ലാസ് സെലറി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ വേഗത്തില്‍ പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കും. ഒന്നോ അതിലധികമോ സെലറി തണ്ടുകള്‍ വെള്ളത്തില്‍ ലയിപ്പിച്ച് ദിവസം മുഴുവന്‍ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.
കിഡ്നി ബീന്‍സില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ബി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കല്ലുകളെ അലിയിക്കാനും പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ധാതുക്കളും അവയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഇതില്‍ ലയിക്കുന്നതും നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്