മഴക്കാലമെത്തിയാൽ മിക്കവരും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. മേഘാവൃതമായ ആകാശവും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയും കാരണം സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ഏൽക്കുന്നില്ലല്ലോ എന്ന ചിന്തയാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ. എന്നാൽ, ഇതൊരു വലിയ അബദ്ധമാണെന്ന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് കാണുന്നില്ലെങ്കിലും സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മേഘങ്ങളെ തുളച്ചു കയറി ഭൂമിയിലെത്താൻ ശേഷിയുള്ളവയാണ്. അതിനാൽ, മഴക്കാലത്തും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കരുത്.
സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് എ രശ്മികൾ മേഘങ്ങളിലൂടെയും മഴക്കാലത്തെ മൂടിക്കെട്ടിയ അന്തരീക്ഷത്തിലൂടെയും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ എത്തുന്നു. ഈ രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് അകാല വാർദ്ധക്യം, ചുളിവുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. വെയിൽ കുറവാണെന്ന് കരുതി സൺസ്ക്രീൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്, ചർമ്മത്തിന് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ വഴിയൊരുക്കും. അതിനാൽ, കാലാവസ്ഥ എന്തുതന്നെയായാലും സൺസ്ക്രീൻ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായിരിക്കണം.
മഴക്കാലത്തെ ഉയർന്ന ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളെ ബാധിക്കാറുണ്ട്. വെയിലില്ലാത്തപ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാതിരുന്നാൽ, പെട്ടെന്നുണ്ടാവുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ ചർമ്മത്തിൽ അലർജികൾക്കും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമായേക്കാം. കൂടാതെ, സൺസ്ക്രീൻ ചർമ്മത്തെ സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കവചമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ, കാലാവസ്ഥ നോക്കാതെ എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മഴക്കാലത്ത് അമിതമായി വിയർക്കുകയോ നനയുകയോ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ‘വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ്’ ആയ സൺസ്ക്രീനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് മഴവെള്ളം കൊണ്ട് സൺസ്ക്രീൻ പെട്ടെന്ന് ഒലിച്ചുപോകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, വീടിനുള്ളിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് ഉചിതമാണ്, കാരണം ജനലുകളിലൂടെയും മറ്റും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഉള്ളിലെത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
അവസാനമായി, സൺസ്ക്രീൻ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, അത് വെയിലിന് മാത്രം ഉള്ളതല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. മഴക്കാലത്തും മേഘങ്ങൾക്കിടയിലും സൂര്യൻ ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സൺസ്ക്രീൻ ശീലമാക്കുക. ഇനിയൊരു മഴദിവസം പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ, സൺസ്ക്രീൻ ഇടാൻ മറക്കരുത്. അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കരുതലാകും.
