നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യനിലയെക്കുറിച്ച് ചില സൂചനകൾ നഖങ്ങൾ നൽകാറുണ്ട്. നഖങ്ങളുടെ നിറത്തിലോ ആകൃതിയിലോ കട്ടിയിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ പോഷകക്കുറവ്, അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതുകൊണ്ട് നഖങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ദീർഘകാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ അവ നിസാരമായി കാണരുത്.
നഖങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ:
1. മഞ്ഞനിറമുള്ള നഖങ്ങൾ
നഖങ്ങൾ മഞ്ഞനിറമാകുന്നത് ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ചിലപ്പോൾ പ്രമേഹം, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ലിംഫാറ്റിക് സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങളിലും ഇത്തരമൊരു മാറ്റം കാണാം.
2. വെളുത്ത പാടുകളുള്ള നഖങ്ങൾ
ചെറിയ വെളുത്ത പാടുകൾ സാധാരണയായി നഖത്തിന് സംഭവിച്ച ചെറിയ ആഘാതത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കും. എന്നാൽ നഖത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വെളുത്ത നിറത്തിലാകുകയോ മാറ്റം ദീർഘകാലം തുടരുകയോ ചെയ്താൽ കരൾ സംബന്ധമായ ചില രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്തേണ്ടതായി വരാം.
3. നീലനിറമോ വയലറ്റ് നിറമോ ഉള്ള നഖങ്ങൾ
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നഖങ്ങൾക്ക് നീലനിറം കാണാം. ഇത്തരമൊരു മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
4. എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ
നഖങ്ങൾ സ്ഥിരമായി പൊട്ടുകയോ പിളരുകയോ ചെയ്യുന്നത് അമിതമായ ജലസ്പർശം, രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം, പോഷകക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ചില ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
5. നഖത്തിൽ കുഴികളോ വരകളോ
നഖത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചെറിയ കുഴികളോ ആഴത്തിലുള്ള വരകളോ കാണുന്നത് ചില ചർമ്മരോഗങ്ങളുടെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയോ ലക്ഷണമാകാം. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ചെറിയ വരകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
6. സ്പൂൺ ആകൃതിയിലുള്ള നഖങ്ങൾ
നഖത്തിന്റെ നടുവ് താഴ്ന്ന് അരികുകൾ ഉയർന്ന സ്പൂൺ പോലുള്ള രൂപം ചിലപ്പോൾ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഇത്തരമൊരു മാറ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തണം.
നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ…
സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, നഖങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, അമിതമായി രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകരമാണ്. കൂടാതെ, നഖം കടിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കുക: നഖങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മാത്രം നോക്കി ഒരു രോഗം സ്വയം നിർണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിറത്തിലോ ആകൃതിയിലോ മറ്റ് അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ദീർഘകാലം തുടരുകയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കാണപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നിർബന്ധമായും യോഗ്യനായ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് പരിശോധന നടത്തുക.
