എല്ലാ വർഷവും മേയ് മാസത്തിലെ ആദ്യ ചൊവ്വാഴ്ചയാണ് World Asthma Day (ലോക ആസ്ത്മ ദിനം) ആചരിക്കുന്നത്. ആസ്ത്മ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവൽക്കരണം വർധിപ്പിക്കുകയും, രോഗികൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സയും പരിചരണവും ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഈ ദിനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
ആസ്ത്മ എന്താണ്?
Asthma ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ദീർഘകാല രോഗമാണ്. ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയും വീക്കവും കാരണം ശ്വാസം എടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഇത് സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്നു.
പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
ശ്വാസംമുട്ടൽ
നെഞ്ച് പിടിച്ചുപോലെ തോന്നൽ
ചുമ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിലും പുലർച്ചെയും
ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ വിസിൽ പോലുള്ള ശബ്ദം (wheezing)
ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങൾ
പൊടി, പുക, മലിനവായു
പൂപ്പൽ, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം
പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ
മാനസിക സമ്മർദ്ദം
ചില ഭക്ഷണങ്ങളോ മരുന്നുകളോ
നിയന്ത്രണവും ചികിത്സയും
ആസ്ത്മ പൂർണ്ണമായി മാറുന്ന രോഗമല്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന Inhaler സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുക
അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
ശുചിത്വമുള്ള പരിസരം നിലനിർത്തുക
വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പിന്തുടരുക
സമയബന്ധിതമായി മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്തുക
ലോക ആസ്ത്മ ദിനത്തിന്റെ സന്ദേശം
ഈ ദിനം നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് “ശ്വാസം എടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാകണം, ഒരു പോരാട്ടമല്ല” എന്നതാണ്. രോഗത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സ തേടുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
ഉപസംഹാരം
ആസ്ത്മയെ ഭയക്കേണ്ടതില്ല, അവഗണിക്കാനും പാടില്ല. ശരിയായ അറിവും മുൻകരുതലും ചികിത്സയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ആസ്ത്മയോടൊപ്പം സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ സാധിക്കും. ലോക ആസ്ത്മ ദിനം അതിനുള്ള ഒരു ശക്തമായ സന്ദേശമാണ് നൽകുന്നത്.
 ആചരിക്കുന്നത്. ആസ്ത്മ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവൽക്കരണം){kind=link}