ആസ്തമ ഒരു രോഗമാണ്. ഈ രോഗം വരുമ്പോള്‍ ശ്വാസനാളത്തിന് വീക്കമുണ്ടാകും. അത് ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യും. കൂടുതല്‍ കഫം ഉണ്ടാകുന്നതു കാരണം ശ്വാസമെടുക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. ഇതിനെയാണ് ആസ്തമ എന്ന് പറയുന്നത്. ശ്വാസനാള വീക്കം, ചുരുങ്ങല്‍, കൂടുതല്‍ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കല്‍ എന്നിവ കാരണം ശ്വാസമെടുക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആസ്തമ (Asthma). പൊടി, പൂമ്പൊടി, പൂപ്പല്‍ എന്നിവ ശ്വസിക്കുമ്പോള്‍ അലര്‍ജിയുണ്ടാകുന്നതാണ് സാധാരണയായി കാണുന്ന ആസ്തമ.
ആസ്തമ അറ്റാക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ മരുന്നുകളോ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് രോഗം നിയന്ത്രിക്കണം.ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, മഞ്ഞള്‍, തേന്‍ എന്നിവ ആസ്തമയ്ക്ക് നല്ലതാണ്. ഇവ പൊതുവെ ചൂടുള്ളവയാണ്. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവര്‍ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാന്‍ പറ്റിയെന്ന് വരില്ല. അങ്ങനെയുള്ളവര്‍ക്ക് മല്ലിയില ഉപയോഗിക്കാം.
മല്ലിയിലക്ക് നീര്‍ക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും. എന്നാല്‍ ഇത് ആസ്തമ മാറ്റില്ല. മല്ലിയിലക്ക് നീര്‍ക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് ശ്വാസംമുട്ടല്‍ മാറ്റുകയോ ആസ്തമ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യില്ല). മല്ലിയില കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിനും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ മല്ലിയില ആസ്തമയ്ക്ക് മരുന്നാണെന്നത് തെറ്റാണ്.അതുകൊണ്ട് ഇത് ഒരു മിഥ്യയാണ്, സത്യമല്ല.ആസ്തമ ഗുരുതരമായാല്‍ നിങ്ങള്‍ ഡോക്ടറെ കാണുകയും അടിയന്തര ചികിത്സ തേടുകയും വേണം.
