കാൽപ്പാദത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള മസിലുകളിൽ (Calf) അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പലരും സാധാരണ മസിൽ മുറുക്കമായോ ക്ഷീണമായോ കരുതി അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാ കാൽവേദനയും നിസാരമല്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് പേശികൾ, ടെൻഡൺ, നാഡികൾ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം.
കാൽവേദനയ്ക്ക് സാധ്യമായ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
▶ മസിൽ സ്ട്രെയിൻ (Gastrocnemius Strain)
ഓട്ടം, ചാട്ടം, പെട്ടെന്നുള്ള ശക്തമായ ചലനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം കാൽമസിലിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
▶ സോളിയസ് മസിൽ സ്ട്രെയിൻ (Soleus Strain)
ദീർഘനേരം നടക്കൽ, ഓട്ടം, കയറ്റം കയറൽ എന്നിവയ്ക്കുശേഷം കാൽമസിലിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാം.
▶ അക്കിലീസ് ടെൻഡൺ പ്രശ്നങ്ങൾ (Achilles Tendon Pain)
കണങ്കാലിന് മുകളിലായി വേദനയോ മുറുക്കമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ടെൻഡണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം മൂലമാകാം.
▶ നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (Nerve Referral)
അരക്കെട്ടിലോ നട്ടെല്ലിലോ ഉള്ള നാഡി സമ്മർദം കാരണം കാൽവേദന, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന പോലുള്ള അനുഭവം ഉണ്ടാകാം.
▶ മസിൽ കോച്ചി പിടിക്കൽ (Cramp)
നിർജലീകരണം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അമിത വ്യായാമം എന്നിവ കാരണം പെട്ടെന്ന് മസിൽ കോച്ചി പിടിക്കാം.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം
- കാൽ വീർക്കുകയും ചുവന്ന നിറമാകുകയും ചെയ്യുക
- കാൽ അസാധാരണമായി ചൂടാകുക
- വിശ്രമിച്ചിട്ടും വേദന മാറാതിരിക്കുക
- നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക
- പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ വേദന ആരംഭിക്കുക
ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകളിലെ ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാ: Deep Vein Thrombosis – DVT) പോലുള്ള അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യമായ അവസ്ഥകളുടെ സൂചനയാകാം.
കാൽവേദന തുടർച്ചയായി അനുഭവപ്പെടുകയോ മറ്റ് അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കുപകരം ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന തേടുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.
 അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പലരും സാധാരണ മസിൽ മുറുക്കമായോ ക്ഷീണമായോ കരുതി അവഗണിക്കാറുണ്ട്.){kind=link}