രണ്ട് ജനപ്രിയ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് മെഡിക്കൽ എമർജൻസി സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ സംയോജനം പക്ഷാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത 17 ശതമാനം വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നേടാനാകില്ല – ചെലവ്, ലഭ്യത, അവരുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നുണ്ടോ എന്നിവ കാരണം. തൽഫലമായി, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പലരും ദിവസേനയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു.
യുഎസ് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഒരു പഠനത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ഡിയും കാൽസ്യവും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ചിലതരം ഗുളികകൾ പക്ഷാഘാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഈ സംയോജനം ആതെറോസ്ക്ലീറോസിസ് എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് അവർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി, കൊഴുപ്പ് വസ്തുക്കൾ ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഹൃദയത്തിലേക്കോ തലച്ചോറിലേക്കോ ഉള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പക്ഷാഘാതമോ ഹൃദയാഘാതമോ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
വെസ്റ്റ് വിർജീനിയ സർവകലാശാലയിൽ ഗവേഷണത്തിന് നേതൃത്വം നൽകിയ ഡോക്ടർ സഫി ഖാൻ വിശദീകരിച്ചു: “കാൽസ്യത്തിന്റെയും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെയും സംയോജനം പക്ഷാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ മരണനിരക്കിലോ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഫലങ്ങളിലോ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല.”
പഠനം നടത്തുന്നതിനായി, ഒരു ദശലക്ഷം പേർ വരെ പങ്കെടുത്ത 277 ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ സംഘം അവലോകനം ചെയ്തു. 16 വ്യത്യസ്ത സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും എട്ട് ഡയറ്റുകളുടെയും മരണനിരക്കിലും ഹൃദയത്തിലും ഉള്ള സ്വാധീനം അവർ വിശകലനം ചെയ്തു.
ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതും എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നതും ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ സഹായിച്ചു എന്ന വസ്തുതയും കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഫോളിക് ആസിഡ് പക്ഷാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയും കാൽസ്യവും അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ പക്ഷാഘാത സാധ്യത 17 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. പഠന രചയിതാക്കൾ എഴുതി: “കാൽസ്യവും വിറ്റാമിൻ ഡിയും പക്ഷാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചു
“വിറ്റാമിൻ ബി6, വിറ്റാമിൻ എ, മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ പോലുള്ള ഭക്ഷണ ഇടപെടലുകളും മരണനിരക്കിനെയോ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെയോ കാര്യമായി ബാധിച്ചില്ല.” കാൽസ്യം വിറ്റാമിൻ ഡിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ സാധാരണയായി നല്ല അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പക്ഷാഘാത സാധ്യത കൂടുതലുള്ള പ്രായമായവരിൽ.
