lose weight

HEALTH

നിങ്ങൾക്ക് മെലിയണോ ? രാവിലെ 9 മണിക്ക് മുമ്പുള്ള ഈ നാല് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കു

FITNESS

54ാം വയസ്സിൽ ഖുശ്ബു കുറച്ച് 20 കിലോ ഭാരം; നിങ്ങൾക്കും പറ്റും, മനസുണ്ടെങ്കിൽ