മഴക്കാലം ആഹാരത്തില് ശ്രദ്ധിക്കാം
മഴക്കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. അണുബാധകള്, ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്, അലര്ജികള് എന്നിവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സമയമാണിത്. കാലാവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണത്തില് മാറ്റങ്ങള് വരുത്തണം. ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി ഏറ്റവും കുറയുന്ന കാലമാണ് മഴക്കാലം. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. മഴക്കാലത്ത് വയറിളക്കം, ഛര്ദ്ദി പോലുള്ള ദഹന വൈഷമ്യങ്ങളും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും […] More