മുടികൊഴിച്ചില്‍ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ദിവസവും കുറച്ച് മുടി കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും അമിതമായ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ നിസാരമായി കാണരുത്. മുടികൊഴിച്ചില്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ നിരവധി പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.
മുടികൊഴിച്ചില്‍ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാര്‍ഗങ്ങളിലൊന്ന് അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക എന്നതാണ്. പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിന്‍ എ, ഡി എന്നിവയുടെ അഭാവം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. ഭക്ഷണത്തില്‍ പലതരം പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, പ്രോട്ടീനുകള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ചീര, മുട്ട, പരിപ്പ്, മത്സ്യം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണം ചെയ്യും.
എണ്ണകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണറുകള്‍, സ്റ്റൈലിംഗ് ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ കെമിക്കല്‍ അടങ്ങിയ ഉല്‍പന്നങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
താരന്‍, മുടികൊഴിച്ചില്‍, മുടി വരണ്ട് പോകല്‍ എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം അകറ്റാന്‍ കറ്റാര്‍വാഴ ഏറെ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല മുടിയ്ക്ക് നല്ല ഉള്ളും കരുത്തും നല്‍കാനും കറ്റാര്‍വാഴ ഏറെ നല്ലതാണ്. മുടിയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഈര്‍പ്പം നല്‍കാനും കറ്റാര്‍വാഴ മികച്ച പരിഹാരമായി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.
പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഫ്‌ലാക്‌സ് സീഡ്‌സ്. മുടി വളരാനും ഇത് ഏറെ മികച്ചതാണ്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഒമേഗ- 3, വിറ്റമിന്‍ ബി, വിറ്റമിന്‍ ഇ എന്നിവയാല്ലാം ഫ്‌ലാക്‌സ് സീഡിസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടിയ്ക്ക് നല്ല തിളക്കവും ഉള്ളും നല്‍കാന്‍ ഫ്‌ലാക്‌സ് സീഡ്‌സ് ഏറെ സഹായിക്കും. മുടി വരണ്ട് പോകാതിരിക്കാനും ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
