ചുമ ദിവസങ്ങളോളം മാറാതെ തുടരുമ്പോൾ പലരും ആദ്യം സംശയിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെയാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ സ്ഥിരമായ ചുമയ്ക്കും കാരണം ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളാകണമെന്നില്ല. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് അഥവാ ഗാസ്ട്രോഈസോഫജിയൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ് (GERD) ഉൾപ്പെടെയുള്ള ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
എങ്ങനെയാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?
ആമാശയത്തിലെ ആസിഡോ മറ്റ് ഉള്ളടക്കങ്ങളോ ഭക്ഷണനാളിയിലൂടെ മുകളിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തുന്നതാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്. ഇത് തൊണ്ടയിലും ഭക്ഷണനാളിയിലും അസ്വസ്ഥതയും പ്രകോപനവും ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ചുമ ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ ചുമ കൂടുന്നത് ചിലരിൽ റിഫ്ലക്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വായിൽ പുളിച്ച രുചി, ഭക്ഷണമോ ദ്രാവകമോ തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്ന അനുഭവം, തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതുപോലുള്ള തോന്നൽ, ശബ്ദത്തിൽ കരകരപ്പ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം തുടർച്ചയായ ചുമയും ഉണ്ടാകാം.
ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കണം
വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ കിടക്കുക, കൊഴുപ്പേറിയതോ എരിവുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ചിലരിൽ റിഫ്ലക്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ഉടൻ കിടക്കാതിരിക്കുക, രാത്രി ഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിക്കുക, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ സഹായകരമാകാം.
എന്നാൽ ചുമയ്ക്ക് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് മാത്രമല്ല കാരണം. ആസ്ത്മ, മൂക്കിൽനിന്നുള്ള സ്രവം തൊണ്ടയിലേക്ക് ഒഴുകുന്നത്, പുകവലി, ചില മരുന്നുകൾ, അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയവയും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകാം. അതിനാൽ സ്വയം കാരണം തീരുമാനിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതിന് പകരം കൃത്യമായ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആഴ്ചകളോളം ചുമ തുടരുകയോ, കഫത്തോടൊപ്പം രക്തം വരികയോ, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന തേടണം.
