ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് പലപ്പോഴും നിശബ്ദമായി ആരംഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് ഉയർന്നാൽ ചിലരിൽ യാതൊരു ലക്ഷണവും കാണിക്കാതെ പോകാം. എന്നാൽ അളവ് കൂടുതലായി തുടരുമ്പോൾ സന്ധിവേദന, ഗൗട്ട് (Gout), വൃക്കക്കല്ല് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
യൂറിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിലെ പ്യൂറിൻ (Purine) എന്ന പദാർത്ഥം വിഘടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാലിന്യമാണ്. സാധാരണയായി ഇത് വൃക്കകളിലൂടെ മൂത്രത്തോടൊപ്പം പുറത്തേക്ക് പോകും. എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ അധികമായി ഉൽപാദിപ്പിക്കുകയോ, വൃക്കകൾ ശരിയായി പുറത്തേക്ക് നീക്കം ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ രക്തത്തിലെ അളവ് ഉയരും.
യൂറിക് ആസിഡ് കൂടിയാൽ കാണുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
- പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങുന്ന കടുത്ത സന്ധിവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലിന്റെ പെരുവിരലിൽ
- സന്ധികളിൽ വീക്കവും ചുവപ്പും
- സ്പർശിക്കുമ്പോൾ അസഹ്യമായ വേദന
- മുട്ട്, കണങ്കാൽ, കൈവിരലുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ വേദന
- രാത്രിയിൽ വേദന കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുക
- സന്ധികൾക്ക് ചലനപരിമിതി
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദനയോ വൃക്കക്കല്ലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ
യൂറിക് ആസിഡ് കൂടാൻ കാരണങ്ങൾ
- ചുവന്ന മാംസം, ചില കടൽവിഭവങ്ങൾ എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്
- അമിതമായ മദ്യപാനം
- പൊണ്ണത്തടി
- ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തത്
- പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ
- ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം
എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
- ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.
- ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.
- പ്യൂറിൻ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മിതമായി മാത്രം കഴിക്കുക.
- പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം രക്തപരിശോധന നടത്തി യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: യൂറിക് ആസിഡ് കൂടിയെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. സന്ധിവേദനയോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യപരിശോധന നടത്തി ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.
